愛あるセレクトをしたいママのみかた

アスパラオムレツ

材料  （ 1 人分 ）

塩

少々

<卵液>

  

溶き卵

1個分
  

塩コショウ

少々
  

粉チーズ

小さじ1

バター

7～8g

ジャンル：
お弁当 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2013/03/03
更新日：
2013/02/13

作り方

  1. アスパラオムレツの作り方1
    1

    グリーンアスパラは根元とハカマの部分を切り落とし、幅1cmに切る。＜卵液＞の材料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンを中火で熱してバターを溶かし、グリーンアスパラを炒める。しんなりしたら塩を振り、＜卵液＞を加えて混ぜながら火を通す。

このレシピのポイント・コツ

・おかずは冷めてから蓋をしましょう。
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