グリーンアスパラガスを使ったレシピ

一人分ずつ小分けにして焼いた、おしゃれなキッシュ。子どもから大人まで人気の一品です。

主材料：生クリーム 卵 ピザ用チーズ バター ベーコン 玉ネギ 冷凍パイシート 牛乳 ドライパセリ グリーンアスパラ ミディトマト

• 1時間
• 666 Kcal
• 2012/04
• 献立

味付けは塩のみ！シンプルに素材の味を十分に感じられるレシピ。

主材料：グリーンアスパラ アナゴ 溶き卵

• 10分
• 127 Kcal
• 2013/06
• 簡単

主材料：グリーンアスパラ

• 5分
• 50 Kcal
• 2012/10
• お弁当

主材料：グリーンアスパラ プチトマト

• 5分
• 9 Kcal
• 2010/09
• お弁当

牛肉からでた旨味たっぷりのスープは、文句無しのおいしさ！豆板醤も味のアクセント。

主材料：牛バラ肉 小麦粉 玉ネギ マッシュルーム グリーンアスパラ ニンニク 小麦粉 ビール

• 1時間
• -
• 2010/01
• 特集

主材料：キャベツ グリーンアスパラ サバ

• 10分
• 254 Kcal
• 2012/04
• お弁当

ちょっと洋風おせちの前菜はクリームチーズ。3種類にころころ丸めて、パクッとどうぞ。生ハムを巻いたア…

主材料：クリームチーズ レモン汁 オリーブ レーズン クルミ ケイパー スモークサーモン 生ハム グリーンアスパラ

• 15分
• 359 Kcal
• 2002/12
• 特集

主材料：キャベツ グリーンアスパラ ニンジン 水 すり白ゴマ

• 10分
• 113 Kcal
• 2012/07
• お弁当

アスパラをニンニクで炒めて。ワインに良く合います。

主材料：グリーンアスパラ プチトマト ニンニク アンチョビ

• 15分
• 61 Kcal
• 2010/02
• 献立

アスパラとホタテを粒マスタードで和えた、サッパリとしたマリネです。とても簡単なおつまみです。

主材料：グリーンアスパラ ホタテ

• 20分
• 110 Kcal
• 2011/04
• 献立

主材料：玉ネギ バター 水 白ワイン 粉チーズ お米 グリーンアスパラ ゆでタコ足

• 30分
• 453 Kcal
• 2005/04
• 献立

しょうゆベースのパスタにバターの風味とコクをプラス。大きめの野菜がゴロゴロと入っているところもポイ…

主材料：スパゲティー ニンニク バター グリーンアスパラ ショウガ 昆布茶 新玉ネギ ホタテ 新ジャガイモ

• -
• -
• 2007/04
• 特集

主材料：キドニービーンズ グリーンアスパラ 玉ネギ ショウガ

• 20分
• -
• 2004/09
• 献立

お子さまや胃の弱い人、辛いのが苦手な人にもおすすめ。ご飯にパセリとゴマを加えて味にアクセントをつけ…

主材料：ご飯 酒 玉ネギ 白ゴマ 小麦粉 エビ ゆで卵 生クリーム パセリ グリーンアスパラ 無塩バター

• 15分
• 704 Kcal
• 2007/01
• 特集

ミネラルがたっぷりヘルシーな海藻サラダです。

主材料：海藻ミックス グリーンアスパラ プチトマト レモン汁

• 15分
• 40 Kcal
• 2007/03
• 献立

主材料：ペンネ グリーンアスパラ 牛乳

• 5分
• 183 Kcal
• 2013/11
• お弁当

季節の野菜をたっぷり、豚肉と蒸すことでとてもヘルシーにおいしくいただけます。

主材料：豚肉 キャベツ 玉ネギ カリフラワー グリーンアスパラ ジャガイモ カボチャ シメジ 酒

• 30分
• -
• 2010/05
• 特集

主材料：小麦粉 水 卵 ショウガ カボチャ 大根おろし だし汁 水煮タケノコ サツマイモ グリーンアスパラ キス

• 30分
• 435 Kcal
• 2002/05
• 献立

しょうゆと酢を効かせた和風の粒マスタードソースは肉や他の魚にも応用でき、覚えておくと便利です。

主材料：メカジキ 白ワイン 水 カブ グリーンアスパラ

• 30分
• 190 Kcal
• 2018/02
• 献立

ひとくちサイズで食べやすいメンチカツです。タネの玉ネギとニンジンは電子レンジで加熱する事で、時間と…

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 キャベツ 玉ネギ 合いびき肉 トマト ニンジン 赤ワイン グリーンアスパラ

• 20分
• 541 Kcal
• 2010/07
• 簡単