シシトウを使ったレシピ

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シシトウとコンニャクのおかか和え

かつお節を最後に加える事で味がまとまります。

主材料：シシトウ板コンニャクチリメンジャコかつお節酒
- 10分
- 76 Kcal
- 2014/09
- 献立
豚肉の甘辛丼

豚バラ肉はブロックを使って下さいね。　夏バテ防止にぜひ！

主材料：ご飯酒豚バラ肉キャベツプチトマトシシトウお漬け物
- 20分
- 871 Kcal
- 2014/08
- 献立
牛ひき肉のフライパン焼き

牛ひき肉をフライパンでペタンコに焼くコツは落とし蓋！

主材料：牛ひき肉玉ネギショウガニンニクニラ松の実酒
- 25分
- 461 Kcal
- 2014/08
- 献立
コンニャクのピリ辛炒め

豆板醤のピリッとした辛さがアクセント。

主材料：板コンニャク玉ネギシシトウベーコン酒
- 15分
- 90 Kcal
- 2014/08
- 献立
梅風味の豚バラ肉焼き

梅干しの酸味とコクのあるハチミツが味の決めて！

主材料：酒プチトマトレタスだし汁ブロッコリー骨付き豚バラ肉梅干しシシトウ紫玉ネギ
- 40分
- 700 Kcal
- 2014/08
- 献立
イワシの天ぷら

イワシに梅干しをぬった大葉を巻きました。ひと手間かけた天ぷらは、抜群のおいしさ。揚げたてを召し上が…

主材料：小麦粉冷水卵大葉シイタケナス梅干しシシトウサツマイモ抹茶上新粉
- 30分
- 754 Kcal
- 2014/07
- 献立
イカの照り焼き

ピリッと辛さのアクセントが効いた照り焼きはお酒にも合います。ご飯が進む一品です。

主材料：イカショウガシシトウ玉ネギ白ネギ赤ピーマン実山椒
- 20分
- 323 Kcal
- 2014/07
- 献立
ナスのはさみ揚げ

粗めに刻んだプリプリのエビをたっぷり挟んだはさみ揚げ。レモン汁をかけて、サッパリと食べましょう。

主材料：ナスエビ片栗粉ショウガ酒片栗粉シシトウ小麦粉
- 25分
- 470 Kcal
- 2014/06
- 献立
豚肉のショウガ焼き丼

しっかりとした味付けの豚のショウガ焼きです。ご飯とたっぷりの野菜を一緒に食べると、ちょうど良い頃合…

主材料：酒ショウガ豚肉キャベツトマトご飯シシトウ
- 20分
- 769 Kcal
- 2014/06
- 献立
鶏の竜田揚げ

鶏もも肉をしっかりと下味に漬けてからカラッと揚げましょう。冷めてもおいしいのでお弁当にも最適！

主材料：鶏もも肉酒片栗粉シシトウトマトリンゴレモン
- 25分
- 450 Kcal
- 2014/05
- 献立
タケノコのはさみ揚げ

ショウガの香りが効いた鶏ひき肉を、食感の良いタケノコではさんでカラッと揚げた、ボリューム満点な一品。

主材料：水煮タケノコシイタケシシトウ鶏ひき肉白ネギ溶き卵片栗粉
- 25分
- 574 Kcal
- 2014/05
- 献立
カラッと串カツ

豚肉と甘みのある玉ネギを一緒に揚げて、豪華に！　彩りに野菜もたくさん添えましょう。

主材料：豚ヒレ肉玉ネギシシトウ小麦粉溶き卵パン粉キャベツ貝われ菜トマト
- 30分
- 487 Kcal
- 2014/05
- 献立
油揚げの納豆はさみ焼き

こんがりと焼き網で焼いた油揚げは香ばしくて美味。フライパンで焼いてもOK!

主材料：油揚げ納豆ネギかつお節シシトウ
- 20分
- 385 Kcal
- 2014/04
- 献立
ソースカツ丼

サクッと揚がったカツに甘めのソースをたっぷりかけて、キャベツ、ご飯と一緒に。子供も男性も喜ぶメニュ…

主材料：酒ご飯パン粉小麦粉キャベツ溶き卵赤ワイン豚肉貝われ菜シシトウ
- 30分
- 936 Kcal
- 2014/04
- 献立
オーブン焼き鶏・ネギソース

白ネギと玉ネギが効いたネギソースで、さっぱりと食べられる焼き鶏です。

主材料：白ネギ酒白ゴマ鶏もも肉玉ネギサラダ菜プチトマトシシトウ大根おろし
- 30分
- 515 Kcal
- 2014/04
- 献立