イワシを使ったレシピ
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ご飯に合う！イワシの梅煮
イワシをショウガと梅干で煮付けました。くさみがなくさっぱりとしたイワシはご飯とよく合います。
主材料：イワシ 梅干し ショウガ 酒 水 昆布
- 35分
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- 2018/08
- その他
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野菜たっぷり イワシの南蛮漬け by杉本 亜希子さん
南蛮漬けをイワシで作る、簡単レシピを紹介します。野菜はシャキシャキ、美味しく仕上げましょう。
主材料：玉ネギ だし汁 ニンジン ピーマン 片栗粉 イワシ
- 20分 ＋
- 560 Kcal
- 2018/06
- 献立
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イワシの里芋マッシュ包み焼き
里芋のマッシュはソースであり、具材にもなって、まろやかな味に。イワシは開いたものを買えば、簡単に料…
主材料：イワシ 里芋 バター 牛乳 パン粉 粉チーズ ドライパセリ
- 30分
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- 2017/10
- その他
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和食の定番 イワシのショウガ煮
イワシは下ゆでし、ショウガと煮ることで生臭みが感じられません。甘辛のタレを煮詰めて濃いめの味付けが…
主材料：イワシ ショウガ 昆布 酒
- 40分
- 294 Kcal
- 2017/03
- 献立
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イワシの梅肉揚げ
覚えておきたい魚メニュー。イワシは手開きにします。
主材料：イワシ 大葉 梅干し 焼きのり レモン 小麦粉 コーンスターチ 溶き卵 冷水
- 30分
- 370 Kcal
- 2016/08
- 献立
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イワシのつみれ汁
ふんわりおいしいイワシのつみれ汁。具だくさんで栄養バランスもバッチリ。
主材料：酒 だし汁 ニンジン イワシ 大根 ネギ ショウガ 小麦粉 ゴボウ
- 20分
- 192 Kcal
- 2015/08
- 献立
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