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サワラを使ったレシピ

検索結果:65件
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  • サワラのみそ漬け焼き

    サワラのみそ漬け焼き

    主材料:サワラ 棒ショウガ サワラ 酒

    • -
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    • 2009/06
    • 連載
  • サワラのガーリックステーキ

    サワラのガーリックステーキ

    塩コショウを振ったサワラをソテーし、カリカリのニンニクチップを散らしました!

    主材料:サワラ セロリ ニンジン ニンニク ニンニクチップ ドライパセリ

    • 20分
    • 241 Kcal
    • 2011/03
    • 献立
  • グリルで簡単!サワラのこんがりマヨみそ焼き

    漬け置き不要!耐熱容器にサワラとたっぷり野菜を入れてグリルで一気に焼いて完成!みそマヨソースに加え…

    主材料:サワラ グリーンアスパラガス ニンジン シイタケ

    • 20分
    • -
    • 2019/02
    • 特集
  • サワラのパインソース

    サワラのパインソース

    このパイナップルソースは他の白身魚との相性も!

    主材料:サワラ 小麦粉 バター ブロッコリー パイナップル バター コーンスターチ 白ワイン

    • 20分
    • 271 Kcal
    • 2008/06
    • 献立
  • サワラのソテー

    サワラのソテー

    小麦粉をまぶす事で皮がパリッと焼き上がります。レモン汁を加えたサッパリソースで召し上がれ!

    主材料:サワラ 小麦粉 バター レモン汁 ブロッコリー プチトマト レモン

    • 10分
    • 253 Kcal
    • 2011/03
    • 簡単
  • サワラの梅ショウガ蒸し

    サワラの梅ショウガ蒸し

    白ネギとサワラを蒸し器でふっくら蒸し上げました。梅ダレと良く合います。

    主材料:サワラ 酒 白ネギ ショウガ 大葉 梅干し

    • 30分
    • 183 Kcal
    • 2011/02
    • 献立
  • サワラのチーズ焼き

    サワラのチーズ焼き

    魚に春と書いて鰆(サワラ)。あっさりとした白身なのに身崩れがしにくいのでお弁当向きの魚ですね。今回…

    主材料:サワラ 白ワイン チーズ 赤パプリカ オレンジパプリカ ピーマン

    • 25分
    • 105 Kcal
    • 2003/03
    • 特集
  • 常備食としてもOK!サワラの和風オイル漬け

    昆布茶を使って旨味をプラス! 和風に仕上げます。残ったオイルも色々な料理に使えます。

    主材料:サワラ 昆布茶 ニンニク ショウガ 白ネギ

    • 20分
    • -
    • 2014/05
    • 特集
  • サワラのみそマヨ焼き

    サワラのみそマヨ焼き

    サワラにみそマヨをぬって、こんがりグリルで焼きました。焦げやすいので注意して下さいね!

    主材料:サワラ マイタケ

    • 20分
    • 253 Kcal
    • 2011/04
    • 献立
  • プロが伝授!さわらのムニエル 上品な味わい

    プロが伝授する、さわらのレシピを紹介します。バターの香りが広がるムニエルに。さわらは新鮮な物をお買…

    主材料:バター 小麦粉 レモン プチトマト サワラ グリーンアスパラガス

    • 20分
    • 205 Kcal
    • 2015/03
    • 献立
  • サワラの白ワイン蒸し

    サワラの白ワイン蒸し

    主材料:サワラ 玉ネギ ローリエ バター 白ワイン ジャガイモ モヤシ ブロッコリー

    • 30分
    • -
    • 2002/02
    • 献立
  • サワラの西京焼き

    サワラの西京焼き

    主材料:サワラ 酒

    • 10分 +
    • 223 Kcal
    • 2015/09
    • お弁当
  • サワラの中華風ホイル焼き

    サワラの中華風ホイル焼き

    ホイル焼きを中華風の味付けでいただきます。

    主材料:酒 ショウガ 白ネギ サワラ

    • 15分
    • 208 Kcal
    • 2018/05
    • 簡単
  • サワラの梅あんがけ

    サワラの梅あんがけ

    やさしい梅の味がおいしいあんをかけていただきます。

    主材料:サワラ 小麦粉 バター ブロッコリー 水 梅干し 大葉 ショウガ

    • 25分
    • 223 Kcal
    • 2007/05
    • 献立
  • サワラの塩焼き

    サワラの塩焼き

    主材料:サワラ 酒 キュウリ 大根 大葉 レモン

    • 20分
    • 157 Kcal
    • 2004/04
    • 献立
  • 魚介とアスパラの塩炒め

    魚介とアスパラの塩炒め

    とろりとしたスープとあっさりした味付けでご飯が進みます。

    主材料:サワラ 小麦粉 アサリ グリーンアスパラ 赤パプリカ ニンニク ショウガ 玉ネギ 水

    • 25分
    • 268 Kcal
    • 2008/05
    • 献立
  • さわらの塩焼き ひと手間加えてプロの味

    さわらをふっくら香ばしく焼きコツを伝授します!ひと手間加えるだけでプロの味に。レモンなど柑橘を絞っ…

    主材料:サワラ 酒 レモン

    • 15分
    • 167 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • サワラの照焼き混ぜご飯

    サワラの照焼き混ぜご飯

    バターや甘辛のタレで香ばしく焼きあげたサワラを混ぜご飯に!サワラの味わいをじっくり楽しめる一品です…

    主材料:ご飯 酒 すり白ゴマ バター 細ネギ サワラ

    • 15分
    • 435 Kcal
    • 2005/03
    • 簡単
  • 春魚介の旨味たっぷり!本格ペスカトーレ

    ペスカトーレとは漁師風という意味。魚、イカやタコ、貝類の旨味をたっぷり味わえます。魚介はトマトソー…

    主材料:リングイネ サワラ ヒイカ ハマグリ アサリ ルッコラ 水煮トマト ニンニク 白ワイン

    • -
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    • 2003/02
    • 特集
  • サワラのみそ焼き

    サワラのみそ焼き

    みその風味がほんのりと感じられるサワラの焼きものです。

    主材料:サワラ グリーンアスパラ

    • 25分
    • 182 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • 冷凍で作り置き サワラの西京漬け

    西京みそに漬けるだけ!ふっくらと柔らかなサワラはご飯に良く合う!

    主材料:サワラ 酒 木の芽

    • 10分
    • -
    • 2012/03
    • 特集
  • サワラの焼きびたし

    サワラの焼きびたし

    主材料:サワラ 酒 塩昆布 大葉

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    • 2009/06
    • 連載
  • サワラのみそ漬焼き

    サワラのみそ漬焼き

    主材料:サワラ シシトウ 棒ショウガ

    • 20分
    • 175 Kcal
    • 2001/06
    • 献立
  • サワラの幽庵焼き

    サワラの幽庵焼き

    主材料:サワラ 酒 ユズ 木の芽

    • 40分
    • 170 Kcal
    • 2005/04
    • 特集
  • サワラの木の芽焼き

    サワラの木の芽焼き

    主材料:サワラ 酒 木の芽 キュウリ 春キャベツ

    • 25分
    • 163 Kcal
    • 2006/04
    • 献立
  • サワラのアクアパッツァ

    サワラのアクアパッツァ

    殻付きのハマグリで見た目も豪華。簡単なのに、とても華やかな一品です。

    主材料:ニンニク 水 イタリアンパセリ 酒 トマト ハマグリ バゲット サワラ

    • 15分
    • 361 Kcal
    • 2013/03
    • 簡単
  • サワラの酢みそがけ

    サワラの酢みそがけ

    体を動かした後の疲労回復にはクエン酸!梅干しや酢、柑橘系の果物もいいですね。

    主材料:サワラ 白ネギ 貝われ菜 だし汁

    • 15分
    • 201 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • サワラのみそ焼き

    サワラのみそ焼き

    みそに漬け込む必要なし! 合わせみそをぬって、香ばしく焼きあげました。

    主材料:サワラ 酒 ミツバ

    • 20分
    • 188 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • サワラの西京焼き

    サワラの西京焼き

    主材料:サワラ 酒

    • 10分
    • 279 Kcal
    • 2015/06
    • お弁当
  • みそ漬け

    みそ漬け

    3種類の素材をみそ漬焼きにして。お肉でもおいしくできるから、人数が多いなら、いろんな種類で作ってみ…

    主材料:サワラ サーモン ホタテ 酒

    • 30分
    • 184 Kcal
    • 2003/11
    • 特集
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