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  4. モヤシのカレー風味和えのレシピ・作り方

モヤシのカレー風味和え

献立
調理時間
カロリー
80 Kcal
材料  ( 4 人分

モヤシ

大1袋

玉ネギ

1/2個

<カレーだれ>

  

カレー粉

大さじ1
  

しょうゆ

大さじ1.5
  

小さじ2

サラダ油

大さじ1

大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 一品料理
種別:
副菜

下準備

  • モヤシは洗って根を取り除き、たっぷりの水に浸けておく。(根を取らなくてもいいですが、食感が少し落ちます。)

  • ほうれん草は根元を少し切り落としてきれいに水洗いし、3cmの長さに切る。

  • 玉ネギは縦に薄切りにする。○ボウルに<カレーだれ>を合わせる。

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、サラダ油、塩を入れて、水切りしたモヤシ、ほうれん草、玉ネギをサッとゆでる。

  2. 2

    ザルに上げ、熱いうちに<カレーだれ>と和える。(ゆでたお湯が少々和えだれに入ってもかまいません。)

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