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たたきキュウリのゴマ風味和え

材料  （ 1 人分 ）

モヤシ

1/4袋

ゴマ油

小さじ1

塩

少々

ジャンル：
お弁当 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2012/08/19
更新日：
2012/07/19

作り方

  1. たたきキュウリのゴマ風味和えの作り方1
    1

    キュウリはすりこ木でたたき、手で食べやすい大きさにする。カニ風味カマボコは手で裂く。

  2. 2

    モヤシは耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。

  3. 3

    全ての材料を混ぜ合わせる。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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