ニンニクを使ったレシピ

ハーブの香りにレモンのスッキリした酸味がおいしい！

主材料：アジ レモン ニンニク 小麦粉

• 20分 ＋
• 233 Kcal
• 2015/08
• 献立

エンドウ豆とソラ豆、サヤインゲンが入ったパスタです。

主材料：スパゲティー ニンニク 粉チーズ 白ワイン バジル プチトマト アンチョビ 白ネギ サヤインゲン ソラ豆 エンドウ豆

• 20分
• 587 Kcal
• 2009/03
• 献立

オイスターソースとニンニクの香りが食欲をそそるチャプチェ風。お酒もすすむ一品です。

主材料：素麺 酒 ニンジン ニンニク シイタケ ニラ 牛肉 キクラゲ

• 20分
• 286 Kcal
• 2014/08
• 特集

フキノトウの苦みはみそとベストマッチ。クリーミーな味わいです。

主材料：スパゲティー ニンニク 生クリーム 水 牛乳 フキノトウ

• 30分
• -
• 2018/03
• 特集

すりおろした高野豆腐を衣にして揚げた一品。栄養価が高く、育ち盛りのお子様にも！

主材料：鶏レバー 酒 ニンニク ショウガ 小麦粉 溶き卵 高野豆腐 サニーレタス

• 30分
• 317 Kcal
• 2012/09
• 献立

エスニックの香りが広がります

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ 小麦粉 トマト

• 1時間
• 885 Kcal
• 2003/06
• 献立

1人分482kcalの献立。菜の花とタケノコを入れた、春らしく低カロリーな和風パエリア。フライパン…

主材料：玉ネギ ニンニク お米 レモン アサリ エビ お湯 酒 レモン汁 水煮タケノコ ミツバ

• 45分
• 482 Kcal
• 2016/04
• 連載

手軽なミックスビーンズで作れる、おしゃれな一品。パーティーにオススメ！

主材料：ミックスビーンズ バジル レモン汁 バゲット ニンニク

• 15分
• 230 Kcal
• 2010/12
• 献立

まずは、新鮮なお魚を使ったカルパッチョで乾杯！

主材料：レモン汁 鯛 ニンニク アサツキ

• -
• -
• 2009/05
• 特集

カレー粉やスパイスを使って丁寧に作るカレーです。野菜や豚肉の旨味が広がるあと引くおいしさ！

主材料：豚肉 ホウレン草 玉ネギ 水煮トマト ニンニク ショウガ 水

• 1時間20分
• 313 Kcal
• 2007/08
• 献立

タコを直火で焼いて、香ばしさをプラス。ニンニクの香りが食欲をそそります。

主材料：ゆでタコ足 ニンニク サラダ菜

• 10分
• 213 Kcal
• 2009/11
• 献立

カボチャ、セロリ、ニンジン、ズッキーニなど。具だくさんで栄養満点！

主材料：ニンジン 水 ベーコン ニンニク セロリ カボチャ ローリエ 粉チーズ ズッキーニ

• 25分
• 133 Kcal
• 2013/07
• 献立

レバーで鉄分補給！パンやクラッカーにのせてもおいしいですよ。

主材料：鶏レバー 水 ウズラの卵 ニンニク バター 赤ワイン

• 30分
• 281 Kcal
• 2023/08
• その他

主材料：ニジマス 小麦粉 カボチャ ピーマン 赤ピーマン ニンニク 白ワイン

• 25分
• -
• 2004/11
• 献立

定番のニラ玉にエビをプラスしてボリュームアップ！卵は火を通し過ぎずにふわふわにするのがおいしくなる…

主材料：ニラ 卵 酒 片栗粉 ショウガ ニンニク エビ

• 20分
• 311 Kcal
• 2010/07
• 献立

エノキと納豆のヘルシーコンビ。ご飯にのせて丼としてもおいしく召し上がれます。

主材料：ショウガ ニンニク 豚ひき肉 納豆 エノキ サンチュ

• 15分
• 268 Kcal
• 2014/01
• 簡単

里芋のトロミで小麦粉不使用のホワイトソースが作れます。煮込み時間は短いですが、隠し味のみそでコクを…

主材料：ピザ用チーズ 牛乳 ニンニク 白ネギ 鶏もも肉 里芋 カブの茎

• 25分
• 428 Kcal
• 2015/11
• 献立

キムチの素を使ったピリ辛煮。

主材料：高野豆腐 モヤシ ニラ だし汁 酒 ニンニク ショウガ

• 20分
• 197 Kcal
• 2007/03
• 献立

ひと手間かけて焼くことで、香ばしくてうま味もアップ！　作り置きもできます。

主材料：レモン汁 白ワイン ニンニク シメジ レモン エノキ パセリ マイタケ

• 10分
• 85 Kcal
• 2018/09
• 献立

主材料：ホウレン草 玉ネギ ニンニク 牛ひき肉 水煮トマト 赤ワイン 水

• 40分
• 347 Kcal
• 2005/11
• 献立

主材料：大根 ブロッコリー 水 ローリエ ニンニク

• 10分
• 50 Kcal
• 2011/01
• お弁当

手作りのトマトソースをたっぷりかけて頂きます。鶏肉はパリッと香ばしく仕上げます。

主材料：鶏もも肉 ニンニク 玉ネギ 水煮トマト

• 20分
• 493 Kcal
• 2016/01
• 献立

ニンニクとアンチョビの香りがふわっと広がる一品。ビタミンがたっぷり含まれているブロッコリーをたっぷ…

主材料：ブロッコリー 玉ネギ ニンニク アンチョビ 白ワイン ローリエ

• 20分
• 112 Kcal
• 2009/12
• 簡単

冷やしてもおいしく、暑くて食欲がない時におすすめ！

主材料：水 ニンニク パクチー（香菜） むきエビ 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ゴーヤ 緑豆春雨 キクラゲ

• 25分
• -
• 2014/07
• 連載

豆苗の緑色とニンジンのオレンジ色がとっても鮮やか。

主材料：酒 ニンニク ニンジン 豆苗

• 10分
• 87 Kcal
• 2008/04
• 献立

唐辛子の辛みをゴマ油でマイルドに。ビールのおつまみにもオススメです。

主材料：ニンニク ショウガ すり白ゴマ キャベツ

• 10分 ＋
• 43 Kcal
• 2016/10
• 献立

主材料：小麦粉 ニンニク サラダ菜 玉ネギ ピーマン 鶏手羽元 レモン汁 ジャガイモ

• 30分
• 308 Kcal
• 2004/10
• 特集

スチームケースを使えば、あっという間に蒸し鶏の完成です。

主材料：鶏もも肉 白ワイン レモン汁 水 コーンスターチ パン粉 ニンニク イタリアンパセリ

• 10分
• -
• 2011/10
• 特集

本格餃子を簡単に手作りしましょう。ニンニクたっぷりパンチがある、おさえておきたい味です。

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ キャベツ ニンニク 大葉

• -
• -
• 2009/07
• 連載

香ばしくソテーした鯖をサンドイッチに！

主材料：バター 小麦粉 玉ネギ トマト サニーレタス パン ニンニク ショウガ パクチー（香菜） サバ トルティーヤ

• -
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• 2001/09
• 特集