ニンニクを使ったレシピ

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  • サラダ寿司

    サラダ寿司

    ちらし寿司でお祝いしたいけどお酒も飲みたい。そんな大人のひな祭りにはご飯量が少なくワインに合うお寿…

    主材料:ご飯 ツナ キュウリ 赤パプリカ ブラックオリーブ レモン汁 ニンニク バジル

    • 20分
    • -
    • 2019/02
    • 特集
  • プルコギ

    プルコギ

    甘辛ダレの下味をつけておけば、あとは炒めるだけ。

    主材料:牛肉 ニンニク すり白ゴマ 玉ネギ 赤ピーマン ニラ

    • 20分 +
    • 467 Kcal
    • 2019/02
    • かんたん
  • ブロッコリーと卵のホットサラダ

    ブロッコリーと卵のホットサラダ

    チーズの入ったコクのあるドレッシングです。ニンニクの風味もきいています。

    主材料:ブロッコリー 温泉卵 牛乳 レモン汁 粉チーズ ニンニク

    • 5分
    • 220 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • セロリの漬物

    セロリの漬物

    急いでいる時は、セロリを薄く切れば味がしみやすくなります。

    主材料:セロリ ニンニク

    • 5分 +
    • 65 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • ブリの中華あんかけ

    ブリの中華あんかけ

    しっかり下味がついていて、香ばしく揚がったブリがご飯に合います。

    主材料:ブリ 酒 ニンニク 片栗粉 白ネギ ザーサイ 水

    • 20分 +
    • 355 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • 魚介とネギのガーリック炒め

    魚介とネギのガーリック炒め

    低糖質レシピ。糖質:3.0g。イカとエビの旨味が詰まった一皿。青ネギをたっぷりと加えるのがポイント。

    主材料:イカ エビ 青ネギ ニンニク 白ワイン

    • 15分
    • -
    • 2019/02
    • 連載
  • 韓国風ニンジンしりしり

    韓国風ニンジンしりしり

    ニンジンの食感はお好みで。豚ひき肉を加えて食べ応えUPです。

    主材料:ニンジン 豚ひき肉 ニンニク ショウガ 酒 白ゴマ

    • 20分
    • 196 Kcal
    • 2019/02
    • かんたん
  • サバのカレーソテーポテト添え

    サバのカレーソテーポテト添え

    塩焼きだけではもったいない! カレー風味でお子さまでも食べやすい味付けです。

    主材料:サバ 小麦粉 ジャガイモ エリンギ ニンニク

    • 20分
    • -
    • 2019/02
    • 特集
  • タラとアサリのアクアパッツア

    タラとアサリのアクアパッツア

    手間がかからないのにごちそう感あり! 普段のおかずにも、ホームパーティーにも。

    主材料:タラ アサリ ニンニク プチトマト 白ワイン ブラックオリーブ ケイパー

    • 20分
    • -
    • 2019/02
    • 特集
  • チキンソテーローズマリー風味

    チキンソテーローズマリー風味

    皮の部分はパリッと焼いて。ローズマリーとニンニクの香りで食が進みます。

    主材料:鶏もも肉 ニンニク 白ワイン レモン バゲット

    • 15分 +
    • 809 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • エビのアヒージョ

    エビのアヒージョ

    オリーブ油にはうま味が出ているので、バゲットにつけて残さずいただきましょう。

    主材料:エビ シメジ プチトマト ニンニク パセリ バゲット

    • 15分
    • 718 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • 中華風コンニャクステーキ

    中華風コンニャクステーキ

    ローカロリーでも満足感あり。黒コショウは多めがおすすめです。

    主材料:板コンニャク ニンニク ネギ

    • 10分
    • 62 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • ブロッコリーのペペロンチーノ

    ブロッコリーのペペロンチーノ

    みじん切りにしたブロッコリーがパスタにからんで緑のソースになります。

    主材料:ブロッコリー ベーコン ニンニク スパゲティー

    • 15分
    • -
    • 2019/02
    • その他
  • 菜の花のペペロンチーノ

    菜の花のペペロンチーノ

    低糖質レシピ。糖質:1.7g。ニンニクの香りが食欲をそそります。糖質制限にも旬の野菜を取り入れまし…

    主材料:菜の花 ベーコン ニンニク

    • 10分
    • -
    • 2019/02
    • 連載
  • ナスのミートソースグラタン

    ナスのミートソースグラタン

    低糖質レシピ。糖質:10.4g。マカロニをヘルシーなナスに置き換えて。お肉がたっぷり入っているので…

    主材料:ナス 合いびき肉 ニンニク 赤ワイン 水煮トマト ピザ用チーズ ドライパセリ

    • 20分
    • -
    • 2019/02
    • 連載
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