モヤシを使ったレシピ
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キャベツとブロッコリー、モヤシ、ニンジンをゆでて明太子ドレッシングをかけた、ヘルシーサラダ。同じ鍋…
主材料:キャベツ ブロッコリー モヤシ ニンジン 明太子 プレーンヨーグルト
- 15分
- 156 Kcal
- 2012/01
- 献立
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ガッツリ食べたい日は迷わずステーキ! すりおろした玉ネギ、実山椒のソースでアッサリと。
主材料:牛ステーキ肉 小松菜 モヤシ バター 玉ネギ 酒 実山椒の佃煮
- 25分
- 912 Kcal
- 2014/05
- 献立
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野菜も一緒にとれるヘルシー冷麺。タレは合わせるだけで完成!
主材料:ハム 白ゴマ 中華麺 だし汁 ニンジン モヤシ キャベツ 細ネギ
- 20分
- 507 Kcal
- 2012/07
- 献立
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沖縄の代表料理ゴーヤチャンプルの基本の作り方でたれでもおいしく!かつお節をたっぷりとかけて。
主材料:ゴーヤ かつお節 酒 木綿豆腐 モヤシ 豚バラ肉
- 20分
- 159 Kcal
- 2002/08
- 献立
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刺身コンニャクは酢みそとの相性抜群! ヘルシーでダイエット中の人にもオススメな一品。
主材料:刺身コンニャク モヤシ ニンジン
- 10分
- 48 Kcal
- 2015/08
- 献立
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秋鮭と鮭のハラス、イカとたっぷりの野菜を味噌バター味でいただきます。ホットプレートで簡単調理!
主材料:酒 キャベツ 鮭 バター 玉ネギ ニンジン シメジ シイタケ 白ネギ モヤシ エノキ
- 40分
- 540 Kcal
- 2005/10
- 献立
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