愛あるセレクトをしたいママのみかた

モヤシのお浸し
献立
調理時間
カロリー
50 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

<合わせダレ>

  

しょうゆ

大1

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2003/02/17
更新日：
2011/04/04

下準備

  • モヤシのお浸しの下準備1

    モヤシは水洗いして耐熱ボウルに入れラップをかけ、電子レンジで3～3.5分加熱する。ザルに上げて、冷ましておく。

  • ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取って細切りにし、水洗いしてラップで包み、電子レンジで1～1.5分加熱し、モヤシとあわせる。

  • ＜合わせダレ＞を混ぜ合わせる。

作り方

  1. モヤシのお浸しの作り方4
    1

    ＜合わせダレ＞にモヤシ、ピーマンを混ぜ合わせる。器に盛り、かつお節を振り掛ける。

ブログに投稿

「モヤシのお浸し」の関連レシピ

「モヤシ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    • モヤシのお浸し

      野菜の食感と、合わせダレとかつおぶしの風味が合っていて、止まらない美味しさです。ごま油を少し加えても美味しそうです。食欲も落ち、暑くて火を使いたくない夏には持ってこいの一品だと思います。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ