愛あるセレクトをしたいママのみかた

モヤシのお浸し
献立
調理時間
カロリー
50 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

<合わせダレ>

  

しょうゆ

大1

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2003/02/17
更新日：
2011/04/04

下準備

  • モヤシのお浸しの下準備1

    モヤシは水洗いして耐熱ボウルに入れラップをかけ、電子レンジで3～3.5分加熱する。ザルに上げて、冷ましておく。

  • ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取って細切りにし、水洗いしてラップで包み、電子レンジで1～1.5分加熱し、モヤシとあわせる。

  • ＜合わせダレ＞を混ぜ合わせる。

作り方

  1. モヤシのお浸しの作り方4
    1

    ＜合わせダレ＞にモヤシ、ピーマンを混ぜ合わせる。器に盛り、かつお節を振り掛ける。

「モヤシのお浸し」の関連レシピ

「モヤシ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    • モヤシのお浸し

      野菜の食感と、合わせダレとかつおぶしの風味が合っていて、止まらない美味しさです。ごま油を少し加えても美味しそうです。食欲も落ち、暑くて火を使いたくない夏には持ってこいの一品だと思います。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ