ニンジンを使ったレシピ

主材料：豆腐 酒 だし汁 ショウガ 刻みネギ ニンジン 大根 ゴボウ 板コンニャク

• 40分
• 165 Kcal
• 2005/02
• 献立

10分ほどで作れる簡単中華スープ。せん切りにしたキャベツとニンジンがたっぷり入っています。食物繊維…

主材料：酒 水 ニンジン キクラゲ キャベツ

• 10分
• 47 Kcal
• 2010/07
• 献立

火の通りやすいカブは皮ごと使いましょう。

主材料：だし汁 油揚げ ニンジン 小カブ

• 15分
• 71 Kcal
• 2015/08
• 献立

焼き肉のタレを使ったお手軽レシピですが味はいうことなし！

主材料：バター 玉ネギ キュウリ サニーレタス ニンジン ニンニク だし汁 貝われ菜 イギリスパン 大根 赤ピーマン

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• 2009/06
• 連載

シャキシャキレタスにのせて。レタスに包んで食べてもいいですよ。

主材料：ご飯 卵 ショウガ ニンジン バター ニンニク レタス サヤインゲン エビ ベーコンチップ

• 20分
• 483 Kcal
• 2007/10
• 献立

みじん切りにしたニンジンが1本入っています。

主材料：バター お米 水 ニンジン

• 1時間
• 323 Kcal
• 2009/04
• 献立

ニンジンのオレンジ色がキレイなピラフです。

主材料：玉ネギ バター お米 水 白ワイン ニンジン ドライパセリ ベーコン

• 1時間
• 476 Kcal
• 2015/05
• 献立

主材料：ニンジン 塩昆布

• 10分
• 20 Kcal
• 2012/06
• お弁当

主材料：豆腐 酒 だし汁 刻みネギ ニンジン シイタケ エノキ 油揚げ バター 白菜 板コンニャク

• 1時間
• 497 Kcal
• 2002/10
• 献立

主材料：アボカド 玉ネギ ニンジン カボチャ 小麦粉 卵 水 パン粉

• 25分
• 194 Kcal
• 2006/09
• 献立

豆腐から作る手作りのがんもどきは驚くほどふわふわ！　長芋を入れるのがポイント！

主材料：木綿豆腐 ニンジン 卵 小麦粉 大根おろし 長芋 ゴボウ サヤインゲン

• 30分
• 368 Kcal
• 2011/02
• 献立

ニンジンがたっぷり入った栄養満点のケーキ。もちもち食感。バナナの自然な甘さでとても食べやすいですよ！

主材料：薄力粉 卵 無塩バター バター レモン汁 卵白 強力粉 バナナ ニンジン ピーカンナッツ 缶詰のシロップ

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• 2008/04
• スイーツ

普段のみそ汁に酒粕を足すだけでポカポカ度アップ！　かす汁よりも手軽に作れて、普段使いにおすすめです。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 大根 ニンジン 水 ちくわ 酒粕

• 10分
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• 2017/12
• その他

主材料：だし汁 ニンジン 大根 豚肉 ゴボウ シイタケ 刻みネギ 小芋

• 25分
• 125 Kcal
• 2003/09
• 献立

卵でとじることで優しい味わいに。

主材料：酒 だし汁 溶き卵 ニンジン ホウレン草 ちくわ

• 15分
• 172 Kcal
• 2017/10
• 献立

香ばしいクルミがアクセント。クルミは肌に潤いを与えてくれる効果があります。

主材料：酒 もち米 ニンジン お米 油揚げ だし汁 クルミ マイタケ

• 45分
• 552 Kcal
• 2011/11
• 連載

松茸の香りと風味が楽しめる、贅沢な1品。

主材料：松茸 水 昆布 酒 ニンジン 油揚げ ミツバ

• 40分
• 1847 Kcal
• 2005/10
• 特集

鶏手羽元と野菜をコーラで煮込みました。お肉やわらか甘辛味でご飯がすすみます！

主材料：鶏手羽元 ゆで卵 ニンジン 干しシイタケ 貝われ菜 コーラ 酒

• 40分
• 437 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：お米 ニンジン 玉ネギ 水煮コーン サヤインゲン 牛肉 バター

• 1時間
• 753 Kcal
• 2009/06
• 連載

柔らかく煮えた鶏手羽元はトマト味との相性抜群！　ペンネはソースをからめて召し上がれ！

主材料：鶏手羽元 小麦粉 玉ネギ ニンジン セロリ 白ワイン ローリエ 水煮トマト ニンニク

• 40分
• 411 Kcal
• 2019/05
• 献立

せん切り野菜が沢山食べられる定番サラダ。紫玉ネギの彩りが良い！

主材料：キャベツ ニンジン キュウリ 紫玉ネギ

• 15分
• 117 Kcal
• 2013/08
• 献立

栄養満点のカキの旨味がたっぷり入ったスープです。

主材料：水 玉ネギ ニンジン 牛乳 ドライパセリ ジャガイモ 大根 エノキ 生カキ

• 20分
• 120 Kcal
• 2008/12
• 献立

ナメコとナメタケが入った、トロトロのあんが絶品。

主材料：片栗粉 だし汁 酒 水 ニンジン 小麦粉 ミツバ 豆腐 大根 ナメコ 瓶入りナメタケ

• 20分
• 266 Kcal
• 2009/08
• 献立

主材料：そば 酒 ニンジン 刻みのり 長芋 かつお節 昆布 大根 白ゴマ 刻みネギ 鶏もも肉

• 30分
• 460 Kcal
• 2006/08
• 献立

甘みはハチミツで。ちょうどいい甘さです。

主材料：カボチャ ニンジン 酒

• 15分
• 81 Kcal
• 2008/12
• 献立

すりおろしたニンジンを加える事で、ほんのりピンク色に。

主材料：酒 片栗粉 鶏ひき肉 卵黄 ニンジン プチトマト サニーレタス

• 15分
• 268 Kcal
• 2012/07
• 献立

イワシの旨味がたっぷり！　ご飯と共に食べたくなるみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 大根 ニンジン キャベツ イワシ缶

• 20分
• 171 Kcal
• 2013/12
• 献立

梅シソを入れる事でサッパリとした味付けに。多めに作って常備菜にしても。

主材料：芽ヒジキ 梅シソ ツナ ニンジン 枝豆

• 5分 ＋
• 121 Kcal
• 2016/07
• お弁当

主材料：バター 片栗粉 ドライパセリ ニンジン

• 5分
• 208 Kcal
• 2016/05
• お弁当

ニンジンはせん切りにして香りのよいリンゴ酢を加えることでクセが気にならず、すっきりと仕上がります。

主材料：ニンジン レーズン カッテージチーズ

• 15分
• 88 Kcal
• 2015/11
• 献立