小松菜を使用してみたのですが、人参や卵など彩り良く、竹輪からも良い出汁が出ていてボリュームもあり、お腹にも優しい卵とじでした。時間もかからなく仕上がり嬉しかったです。美味しかった。
イイネ！
0
- E・レシピ >
- 献立 >
- 「サバのピリ辛みそ煮」の献立 >
- ホウレン草とちくわの卵とじのレシピ・作り方
下準備
-
ホウレン草は根元を切り落とし、長さ4～5cmに切る。ニンジンは皮をむき、短冊切りにする。ちくわは縦半分に切り、さらに斜め切りにする。
作り方
-
1鍋にニンジン、ちくわ、＜調味料＞の材料を入れて中火で熱し、3～4分煮る。
-
2ホウレン草を加えてしんなりしたら、溶き卵を回し入れる。半熟状になったら火を止め、器に盛る。
リストに追加ファンになる
現在のファン数1834
レシピ制作
杉本 亜希子
管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。
「ホウレン草とちくわの卵とじ」の関連レシピ
「ホウレン草」を使ったその他のレシピ
-
ホウレン草の山かけ
-
ホウレン草のピーナッツ和え
-
カボチャとささ身のチーズ蒸し焼き
-
ホウレン草のナムル
-
ホウレン草のからし和え
-
ホウレン草の中華スープ
-
ホウレン草入りチーズオムレツ
-
ホウレン草とふんわり卵のスープ
-
ホウレン草のバターソテー
-
鶏もも肉とホウレン草のしょうゆ煮
みんなのおいしい！コメント
ピックアップ
最新のおいしい！
-
豚肉のしぐれ丼 がおいしい！
ゲストさん 16:08
-
炊飯器で簡単ローストビーフ がおいしい！
ゲストさん 16:04
-
サバ（缶詰）のドライカレー がおいしい！
ゲストさん 16:04
-
野菜たっぷりちゃんぽん麺 がおいしい！
ゲストさん 16:02
-
タラとマッシュポテトのグラタン がおいしい！
ゲストさん 16:00
-
ポテトグラタン がおいしい！
ゲストさん 15:57
-
サワラのソテー がおいしい！
ゲストさん 15:55
-
サバの竜田揚げ がおいしい！
ゲストさん 15:52
-
麻婆大根 がおいしい！
ゲストさん 15:52
-
炊飯器で簡単ローストビーフ がおいしい！
ゲストさん 15:51
-
鶏肉とゴボウの混ぜご飯 がおいしい！
ゲストさん 15:43
-
豚肉の紅茶煮 がおいしい！
ゲストさん 15:42
-
豚肉の紅茶煮 がおいしい！
ゲストさん 15:34
-
餃子チャーハン がおいしい！
ゲストさん 15:34
-
サバの竜田揚げ がおいしい！
ゲストさん 15:33
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
