太モヤシを使ったレシピ

本格タイ料理のパッタイに挑戦。プロが作り方のコツを伝授します。もちっとした歯ごたえと独特な酸味が効…

主材料：センレック 干しエビ 厚揚げ 豚もも肉 卵白 たくあん 太モヤシ ニラ 卵 もどし汁

• 1時間5分
• -
• 2011/05
• 連載

主材料：水 白ネギ ニンジン 中華麺 玉ネギ キャベツ 干しシイタケ 太モヤシ 紹興酒 黄ニラ

• 25分
• -
• 2003/11
• 献立

お酒がすすむ一品。お父さんに大人気。

主材料：スルメイカ 酒 太モヤシ ニラ ニンジン 水煮タケノコ

• 20分
• 283 Kcal
• 2009/01
• 献立

ウサチーは和え物、酢の物のこと。今回はゴマ風味の酢の物で。

主材料：だし汁 ニンジン カニ風味カマボコ すり白ゴマ 太モヤシ ゴーヤ 泡盛 シークワーサー

• 15分
• 68 Kcal
• 2003/08
• 特集

豚肉の代わりに鶏皮でもおいしくできますよ！余分な油が出てカリカリになった豚肉と、シャキシャキ食感の…

主材料：豚バラ肉 太モヤシ 酒 ネギ

• 10分
• 434 Kcal
• 2010/02
• 簡単

主材料：ビーフン ニンジン 酒 玉ネギ ニラ 豚バラ肉 キャベツ シイタケ エビ 太モヤシ

• 30分
• -
• 2001/04
• 献立

モヤシで満腹。ボリューム満点のマーボーモヤシ。

主材料：太モヤシ 豚ひき肉 水煮タケノコ 赤ピーマン 白ネギ ニンニク ショウガ 酒

• 20分
• 516 Kcal
• 2009/10
• 献立

ゴーヤ入り素麺チャンプルー！　ベーコンとの相性も抜群！

主材料：ゴーヤ かつお節 酒 ニラ ニンジン ベーコン 素麺 太モヤシ

• 20分
• 387 Kcal
• 2014/08
• 献立

主材料：ニンニク 太モヤシ サラダ菜

• 10分
• 98 Kcal
• 2009/01
• 特集

主材料：豚肉 厚揚げ 太モヤシ ニンジン ちくわ ネギ 溶き卵 かつお節

• 10分
• 476 Kcal
• 2013/04
• お弁当

大人も子供も美味しく食べられる、チンジャオロース。15分でできる簡単な作り方で、本格的な味わいに。…

主材料：酒 片栗粉 ピーマン 赤ピーマン ニンニク 牛もも肉 太モヤシ

• 15分 ＋
• 406 Kcal
• 2018/03
• 献立

フライパンで手軽に作れる、野菜たっぷりのちゃんちゃん焼き。野菜の水分で蒸し焼きにします。

主材料：酒 キャベツ バター 玉ネギ 鮭 ニンジン 太モヤシ

• 20分
• 413 Kcal
• 2011/12
• 献立

電子レンジで簡単に。モヤシの根を取るのがポイント。

主材料：太モヤシ サヤインゲン ザーサイ プチトマト

• 10分
• 47 Kcal
• 2008/12
• 献立

とってもヘルシーで食物繊維たっぷり。

主材料：ワカメ キャベツ 太モヤシ ユズ汁

• 10分
• 35 Kcal
• 2009/01
• 献立

激辛好きのあなた！さっぱりだけど激辛！

主材料：牛肉 キュウリ セロリ 玉ネギ 紫玉ネギ 太モヤシ パクチー（香菜） 細ネギ

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• 2001/06
• 特集

ステーキには合わせダレをしっかりからめて！　野菜もたっぷり摂れるメニューです。

主材料：牛肉 玉ネギ レンコン 太モヤシ 春菊（菊菜） 板コンニャク バター

• 25分
• 648 Kcal
• 2013/11
• 献立

塩とコショウを少し強めに振るのがポイント！栄養満点の豚肉と一緒に野菜もたっぷり食べられる一皿です。

主材料：酒 豚バラ肉 トマト 春菊（菊菜） 太モヤシ

• 20分
• 359 Kcal
• 2010/02
• 簡単

ごま油香る！野菜たっぷりの沖縄名物そうめんチャンプルーです。ごま油と鰹節の風味がきいています！

主材料：素麺 酒 ニンジン かつお節 ニラ ベーコン ゴーヤ ツナ 太モヤシ

• 20分
• 446 Kcal
• 2004/08
• 献立

野菜たっぷりで彩りも華やかですね。

主材料：ピーマン 太モヤシ 玉ネギ シメジ 赤パプリカ 牛肉

• 15分
• 455 Kcal
• 2008/01
• 献立

桜エビが香ばしさをプラス。

主材料：だし汁 ニンジン 干し桜エビ 玉ネギ 太モヤシ

• 20分
• 41 Kcal
• 2007/02
• 献立

シャキシャキ野菜とふわふわ卵がおいしい野菜炒め。基本の作り方で簡単に仕上げましょう。ガッツリ食べた…

主材料：ピーマン 酒 キャベツ 豚肉 太モヤシ 卵 赤ピーマン 細ネギ

• 25分
• -
• 2003/03
• 献立

シンプルだからこそ鶏がらからとったスープのおいしさが味わえます。今回は唐辛子入りの春雨を使ったので…

主材料：白ネギ 酒 水 ニンジン ショウガ シイタケ 刻みネギ 木綿豆腐 玉ネギ エノキ 鶏ガラ

• 1時間
• 393 Kcal
• 2006/12
• 特集

ココナッツミルクとナンプラーが入ったエスニックな炒め物。

主材料：ニラ 太モヤシ 玉ネギ ベーコン レモン汁

• 15分
• 88 Kcal
• 2009/09
• 献立

春の香りが広がるスープです

主材料：水 酒 刻みネギ 太モヤシ 水煮ゼンマイ タケノコ

• 20分
• 37 Kcal
• 2007/02
• その他

基本とコツを押さえるだけ！本格的でシャキシャキ美味しい肉野菜炒めが完成します。強火で一気に仕上げま…

主材料：ピーマン 酒 キャベツ 玉ネギ 片栗粉 豚肉 白ネギ すり白ゴマ 太モヤシ

• 15分
• -
• 2004/07
• 献立

干し桜エビを乾煎りしてから加えることで、風味豊かな酢の物に。

主材料：だし汁 ニンジン 干し桜エビ 太モヤシ 新玉ネギ

• 15分
• 57 Kcal
• 2013/05
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ カボチャ 太モヤシ

• 20分
• 75 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：酒 だし汁 シメジ 豚肉 豆苗 太モヤシ クレソン

• 15分
• 88 Kcal
• 2001/04
• 献立

さっぱり食べたい塩焼きそば。15分でできる簡単レシピを紹介します。モヤシ1袋使うので、大量消費にも…

主材料：中華麺 水 豚バラ肉 ピーマン 紹興酒 太モヤシ

• 15分
• 552 Kcal
• 2009/01
• 特集

食感の良い太モヤシと玉ネギの甘みが広がるみそ汁。

主材料：太モヤシ 玉ネギ 油揚げ だし汁 ネギ

• 15分
• 86 Kcal
• 2013/11
• 献立