愛あるセレクトをしたいママのみかた

太モヤシを使ったレシピ

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  • フライパンでお手軽に!鮭のちゃんちゃん焼き

    鮭とたっぷりの野菜を味噌ダレで炒めたちゃんちゃん焼きです。フライパンで手早く作れます!

    主材料:鮭 玉ネギ ニンジン キャベツ 太モヤシ 酒

    • 20分
    • 572 Kcal
    • 2001/12
    • 献立
  • 焼うどん・さっぱり風

    焼うどん・さっぱり風

    主材料:うどん 酒 かつお節 玉ネギ 豚肉 大根おろし 細ネギ 水煮ゼンマイ 太モヤシ 青のり

    • 25分
    • 473 Kcal
    • 2001/04
    • 献立
  • モヤシと筍のスープ

    モヤシと筍のスープ

    主材料:水 酒 刻みネギ 太モヤシ 水煮ゼンマイ タケノコ

    • 20分
    • 38 Kcal
    • 2001/04
    • 献立
  • モヤシとカニカマのゴマ和え

    モヤシとカニカマのゴマ和え

    主材料:太モヤシ カニ風味カマボコ すり白ゴマ

    • 5分
    • 76 Kcal
    • 2014/09
    • お弁当
  • モヤシのトロミスープ

    モヤシのトロミスープ

    低カロリーのモヤシは女性の味方ですね。

    主材料:水 酒 片栗粉 卵 ハム 太モヤシ

    • 15分
    • 116 Kcal
    • 2009/01
    • 献立
  • モヤシと練り物の煮物

    モヤシと練り物の煮物

    主材料:酒 だし汁 ニンジン 厚揚げ ゴボウ天 太モヤシ

    • 20分
    • 278 Kcal
    • 2009/01
    • 特集
  • タイ風焼きそば

    タイ風焼きそば

    主材料:ニンジン ニラ シメジ 太モヤシ 厚揚げ ピーナッツ レモン 干しエビ 卵白 卵黄 ビーフン

    • 20分
    • 539 Kcal
    • 2006/06
    • 献立
  • 豆腐とモヤシのチャンプルー

    豆腐とモヤシのチャンプルー

    木綿豆腐はよく水気をきっておきましょう。水気をきる事で、仕上がりが水っぽくなりにくくなりますよ。

    主材料:木綿豆腐 ニンジン かつお節 ニラ ハム 太モヤシ

    • 15分
    • 385 Kcal
    • 2011/06
    • 簡単
  • モヤシのナムル

    モヤシのナムル

    主材料:ニンニク 白ゴマ ショウガ 細ネギ 太モヤシ

    • 15分
    • 48 Kcal
    • 2006/09
    • 献立
  • カボチャのみそ汁

    カボチャのみそ汁

    皮を削ぎ落としたカボチャは、煮崩れしやすいので注意。太モヤシの食感がアクセントに。

    主材料:だし汁 ネギ カボチャ 太モヤシ

    • 15分
    • 94 Kcal
    • 2012/04
    • 献立
  • 焼き肉

    焼き肉

    お肉と一緒に野菜もたっぷり召し上がって下さいね!夏本番にむけてスタミナをつけましょう!

    主材料:牛カルビ 豚トロ キャベツ 玉ネギ ピーマン 赤ピーマン 太モヤシ バター

    • 20分
    • -
    • 2010/07
    • 特集
  • 豚肉とアサリのキムチ炒め

    豚肉とアサリのキムチ炒め

    栄養満点。スタミナ補給にもおすすめ。

    主材料:白菜キムチ 豚バラ肉 ニラ 白ゴマ 水煮タケノコ 太モヤシ アサリ

    • 25分
    • 420 Kcal
    • 2007/09
    • 献立
  • モヤシのナムル

    モヤシのナムル

    主材料:ニンニク 白ゴマ ニンジン ショウガ 切干し大根 細ネギ 太モヤシ

    • -
    • -
    • 2008/12
    • 特集
  • 野菜とカルビの炒め丼

    野菜とカルビの炒め丼

    スタミナ満点! 男の子が大好きな丼ものです。

    主材料:ご飯 玉ネギ ニンジン ネギ キャベツ ピーマン シメジ 牛カルビ 太モヤシ

    • 15分
    • 566 Kcal
    • 2009/01
    • 献立
  • 豚キムチ焼きそば

    豚キムチ焼きそば

    キムチと野菜たっぷり。ビールにも合いますね。

    主材料:中華麺 豚バラ肉 ニラ イカ 太モヤシ 白菜キムチ

    • 25分
    • 588 Kcal
    • 2008/01
    • 献立
  • 揚げモヤシ

    揚げモヤシ

    モヤシを揚げるとシャキッとした食感に。

    主材料:太モヤシ 片栗粉

    • 15分
    • 72 Kcal
    • 2008/12
    • 献立
  • コンニャクジャージャー麺

    コンニャクジャージャー麺

    肉の代わりにコンニャクを入れて、食べごたえのあるジャージャー麺に。言われなきゃわからないかも。

    主材料:水 白ネギ ショウガ 片栗粉 中華麺 酒 キュウリ ニンジン 水煮タケノコ 板コンニャク すり白ゴマ

    • 25分
    • 429 Kcal
    • 2010/08
    • 特集
  • シャキシャキモヤシ炒めオムレツ

    モヤシのシャキシャキ食感がおいしいオムレツ。モヤシは水に放ち、シャキッとさせてから炒めるのがポイン…

    主材料:卵 バター 玉ネギ 生クリーム ピーマン 片栗粉 豚バラ肉 パクチー(香菜) 太モヤシ

    • 20分
    • -
    • 2011/02
    • 連載
  • やみつき副菜!もやしのオイスター和え by中島 和代さん

    使いみち無限大のもやし。あと一品ほしいとき、お酒のおつまみにもおすすめです。チンゲンサイとモヤシの…

    主材料:チンゲンサイ 太モヤシ ニンニク

    • 15分
    • 108 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
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