愛あるセレクトをしたいママのみかた
人気 30+ おいしい！

モヤシのレンジカレー和え

電子レンジで簡単に。モヤシの根を取るのがポイント。

材料  （ 4 人分 ）

ザーサイ

15～20g

サラダ油

小さじ2

カレー粉

小さじ1

ジャンル：
洋食 / 前菜
種別：
副菜
公開日：
2008/12/01
更新日：
2011/04/04

下準備

  • モヤシのレンジカレー和えの下準備1

    太モヤシはできれば根を取り、たっぷりの水に放ってパリッとさせ、ザルに上げてしっかり水気をきる。

  • サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、長さ4～5cmの斜め切りにする。

  • ザーサイは細切りにする。

作り方

  1. モヤシのレンジカレー和えの作り方4
    1

    モヤシ、サヤインゲン、ザーサイを合わせて耐熱容器に入れ、サラダ油をからめてラップをかけ、電子レンジで3～4分加熱し、そのまま1～2分おく。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. モヤシのレンジカレー和えの作り方5
    2

    (1)をザルに上げて水分を捨て、カレー粉、ウスターソースを混ぜ合わせる。器に盛り分け、水洗いしたプチトマトを添える。

Xで教える

このレシピを含む人気レシピまとめ

キッチン仕事はお休み！レンジで作れる簡単レシピ
キッチン仕事はお休み！レンジで作れる簡単レシピ

夏休みも始まり食事の支度も暑くて大変！そんな時は火を使わずレンジで簡単にご飯を作ってみませんか？今回は白いご飯があればOKの「ピリ辛ゴマダレレンジ蒸し鶏」や「レンジオムライス」もう一品ほしいときの「レンジヒジキ」など電子レンジで作る簡単万能時短レシピをご紹介します。

「モヤシのレンジカレー和え」の関連レシピ

「太モヤシ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ