ブロッコリーを使ったレシピ
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捨ててしまいがちなブロッコリーの茎を混ぜ込んだ、お弁当に最適なつくねです。
主材料:酒 片栗粉 鶏ひき肉 卵黄 プチトマト ブロッコリー
- 15分
- 312 Kcal
- 2017/07
- 簡単
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低カロリーで栄養たっぷり! チリメンジャコがポイントです。
主材料:豆腐 レモン汁 レタス プチトマト チリメンジャコ ブロッコリー 海藻ミックス
- 15分
- 164 Kcal
- 2014/06
- 献立
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ほのかに広がるローズマリーの香りがポイント。あればぜひ削りたてのチーズをかけて下さい!
主材料:ペンネ ソーセージ ジャガイモ ブロッコリー ニンニク パルミジャーノチーズ
- 25分
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- 2009/11
- 連載
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具だくさんのクリームシチュー。仕上げに加えたブロッコリーがコリコリとしておいしい、栄養満点シチュー…
主材料:バター 小麦粉 牛乳 ニンジン ジャガイモ 玉ネギ 水 ブロッコリー 白ワイン 生鮭
- 25分
- 590 Kcal
- 2015/11
- 献立
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手に入りやすいバナメイエビなどのエビをソテーして主役にし、殻と玉ネギでビスク風のスープに。旨みは十…
主材料:エビ 玉ネギ 水 ブロッコリー バター
- 40分
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- 2023/03
- その他
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電子レンジで簡単に作れる、かんたん洋風和え物。
主材料:マッシュルーム ブロッコリー ベーコン パルメザンチーズ
- 15分
- 127 Kcal
- 2009/11
- 献立
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カレー粉を使って食欲をそそるシチューを。 旨味があって柔らかい鶏のもも肉を使って。水煮トマトと赤ワ…
主材料:玉ネギ ニンジン 水 ローリエ ブロッコリー 赤ワイン 鶏もも肉 ニンニク 水煮トマト カリフラワー
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- 2009/06
- 連載
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水煮豆缶を使ったスープは、玉ネギ、ブロッコリー、ソーセージ入りで具だくさんです。
主材料:水 玉ネギ 白ワイン ソーセージ ブロッコリー 水煮豆
- 15分
- 180 Kcal
- 2014/06
- 献立
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ぷりぷり美味しいカキをつかって、今回は和風のシチューに 。 カキのジューシーさを保つために、加熱は…
主材料:バター 玉ネギ ニンジン 小麦粉 牛乳 ブロッコリー ジャガイモ 大根 クリームシチュー 白ネギ カキ
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- 2009/06
- 連載
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牛乳はふきこぼれやすいので、火加減には注意して下さいね。鮭と牛乳の相性のよさを再確認できる一品です。
主材料:ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ ドライパセリ ジャガイモ ブロッコリー ニンニク 酒 甘塩鮭
- 25分
- 415 Kcal
- 2010/11
- 簡単
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生クリーム入りのクリームソースはコクがあって絶品!サーモンとクリームソースのハーモニーがたまらない…
主材料:スパゲティー ニンニク 粉チーズ 玉ネギ 生クリーム 牛乳 白ワイン バター 小麦粉 ローリエ ブロッコリー
- 25分
- 795 Kcal
- 2013/10
- 献立
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キャベツとカシューナッツの食感が効いてますね。
主材料:酒 ショウガ ニンジン キャベツ 水煮タケノコ ブロッコリー カシューナッツ 鶏ひき肉
- 20分
- 277 Kcal
- 2008/04
- 献立
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野菜がたっぷり入った、水煮トマトで煮込んだ洋風鍋。残ったスープにパスタを入れてもおいしいですよ。
主材料:ニンニク バジル 玉ネギ 水 粉チーズ 水煮トマト レタス ソーセージ ホタテ ブロッコリー レモン
- 30分
- 454 Kcal
- 2011/02
- 献立
「ブロッコリー」を含む献立
「ブロッコリー」を含む食コラム
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ゆで鶏のゴマダレソース がおいしい!
ゲストさん 07:38
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基本の濃厚ハッシュドビーフ 時短なのに絶品 隠し味でさらに美味しく! がおいしい!
ゲストさん 06:59
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ゆで鶏のゴマダレソース がおいしい!
ゲストさん 00:40
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タケノコご飯 がおいしい!
ゲストさん 05/10
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基本の春巻き パリパリ食感 意外と簡単でおすすめ by西川 綾さん がおいしい!
ゲストさん 05/10
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鶏もも肉のみそ焼き がおいしい!
ゲストさん 05/10
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ナスのおみそ汁 がおいしい!
ゲストさん 05/10
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白玉団子黒ゴマソース がおいしい!
ゲストさん 05/10
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ゲストさん 05/10
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完熟トマトのサラダ がおいしい!
ゲストさん 05/10
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ゲストさん 05/10
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ゲストさん 05/10
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白菜とスペアリブの煮込み がおいしい!
ゲストさん 05/10
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ゲストさん 05/10
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ゲストさん 05/10