- E・レシピ >
- 献立 >
- 「ビーフオムライス」の献立 >
- 簡単ゴーヤサラダのレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 72 Kcal
下準備
-
ゴーヤは種を取り、薄切りにして分量外の塩をからめる。水分が出てしんなりしたらサッと洗い、水気を絞る。(ヒント)苦いのが苦手な方は、サッと熱湯でゆでて下さい。
-
ブロッコリーは小房に分け、サッと水に通して耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。
-
プチトマトはヘタを取り、縦半分に切る。
作り方
-
1ゴーヤとブロッコリーをフレンチドレッシング、粉チーズで和え、器にプチトマトと盛り合わせる。
このレシピを含む人気レシピまとめ
「簡単ゴーヤサラダ」の関連レシピ
「ゴーヤ」を使ったその他のレシピ
-
ゴーヤとグレープフルーツのエスニックサラダ
-
ゴーヤの餃子
-
ゴーヤチャンプル
-
ゴーヤとツナのサラダ
-
ゴーヤとトマトのスープ
-
ゴーヤボートの肉詰め
-
ゴーヤチャンプル
-
ゴーヤとツナのサラダ
-
ゴーヤのフライ
-
ゴーヤのおかか和え
みんなのおいしい！コメント
コメントはまだありません。
ピックアップ
最新のおいしい！
-
ナメコおろし がおいしい！
ゲストさん 18:52
-
麻婆大根 がおいしい！
バロンさん 18:46
-
ナメコと大根のみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 18:26
-
春菊とジャガイモの和風チヂミ がおいしい！
ゲストさん 18:26
-
カレイの煮つけ がおいしい！
ゲストさん 18:26
-
春菊のゴマ和え がおいしい！
ゲストさん 18:26
-
イカとジャガイモのバターしょうゆ がおいしい！
ゲストさん 18:26
-
カレイの唐揚げ がおいしい！
ゲストさん 18:26
-
コーンとバターじょうゆのピラフ がおいしい！
ゲストさん 18:08
-
ポークピカタ がおいしい！
ゲストさん 18:08
-
牛肉と春雨の炒め煮 がおいしい！
ゲストさん 17:54
-
鶏団子と白菜のみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 17:51
-
春雨と小松菜スープ がおいしい！
ゲストさん 17:44
-
照り焼き豚の野菜巻き がおいしい！
ままちさん 17:38
-
レンコンまんじゅう がおいしい！
ゲストさん 17:32
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
