キュウリを使ったレシピ

主材料：キュウリ だし汁 チリメンジャコ 白キクラゲ

• 10分
• 22 Kcal
• 2006/07
• 献立

食べる直前まで冷やしておけば、玉ネギの辛味もぬけておいしいです。

主材料：トマト キュウリ 新玉ネギ カッテージチーズ

• 15分
• 133 Kcal
• 2014/04
• 献立

大葉の香りが良い、ゴマ酢和え。サッパリとお口直しに。

主材料：キュウリ 大葉 ワカメ すり白ゴマ だし汁

• 15分
• 54 Kcal
• 2013/07
• 献立

合わせ酢は粒マスタードがアクセントに。サッパリとお召し上がり頂けます。

主材料：キュウリ ワカメ ニンジン

• 10分
• 35 Kcal
• 2013/12
• 献立

キュウリを焼いてマリネ液に漬けるのがポイント。

主材料：キュウリ

• 15分
• 115 Kcal
• 2007/10
• 献立

低糖質レシピ。糖質:1.6g。ユズコショウを加える事で味がグッと引き締まります。

主材料：芽ヒジキ キュウリ ツナ サラダ菜

• 15分
• -
• 2018/11
• 連載

主材料：キュウリ ワカメ だし汁 チリメンジャコ オレンジ グレープフルーツ

• 10分
• 107 Kcal
• 2006/07
• 献立

コロコロに切った長芋とマグロをカッテージチーズで和えた前菜風おかず。さっぱりしたチーズなので、ソー…

主材料：長芋 キュウリ マグロ プチトマト カッテージチーズ 細ネギ 明太子 レモン

• 10分
• -
• 2003/03
• 簡単

主材料：大根 キュウリ

• 15分
• 7 Kcal
• 2004/01
• 献立

角切りにしたサツマイモとジャガ芋をサッと揚げて、大根おろしで和えました。

主材料：サツマイモ ジャガイモ ニンジン キュウリ 大根おろし だし汁

• 15分
• 171 Kcal
• 2008/09
• 簡単

主材料：キュウリ 酒 ショウガ

• 30分
• -
• 2003/07
• 献立

梅干し入りのさっぱりドレッシングでいただきます。

主材料：カリフラワー レタス キュウリ 梅干し すり白ゴマ

• 15分
• 117 Kcal
• 2007/03
• 献立

トッピングしたアーモンドの食感が良い感じ。サッパリとした具材に、コクのあるソースがピッタリです。

主材料：水 酒 ライスペーパー サニーレタス ニンジン キュウリ 鶏ささ身 紫玉ネギ アーモンド ピーナッツペースト

• 15分
• 277 Kcal
• 2016/03
• 簡単

ごはんをサッパリとしたサラダ仕立てでいただきます。

主材料：ご飯 ツナ キュウリ ショウガ

• 10分
• 393 Kcal
• 2018/06
• 簡単

口の中がサッパリとする一品です。

主材料：キュウリ ミョウガ らっきょう

• 10分
• 33 Kcal
• 2009/02
• 献立

主材料：ミミガー モヤシ キュウリ プチトマト ピーナッツクリーム 粉かつお

• 10分
• 169 Kcal
• 2005/08
• 特集

主材料：キュウリ リンゴ ドライパセリ カボチャ サツマイモ

• 15分
• 181 Kcal
• 2006/02
• 献立

カレーペーストは何十種類もの素材やスパイス、ハーブを使用しているんだって！だから、火で炒めて香りを…

主材料：ご飯 玉ネギ 牛肉 トマト キュウリ パクチー（香菜） ピーナッツ

• 15分
• -
• 2003/06
• 簡単

マイルドですが、豆乳なので重過ぎずクリーミーな味わいです。寒い日にもホッとする1品。野菜から甘味が…

主材料：白菜 キュウリ ニンジン カニ風味カマボコ 酒 酒 水 バター 豆乳 コーンスターチ

• 15分
• -
• 2006/02
• 簡単

主材料：アジ パイナップルジュース コーンスターチ パイナップル 大根 キュウリ 貝われ菜

• 50分
• 63 Kcal
• 2004/08
• 特集

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト ハム 水煮コーン

• 10分
• 235 Kcal
• 2011/04
• お弁当

旨味たっぷりのサキイカとキュウリをコチュジャンで和えた、中華風の一品。

主材料：サキイカ キュウリ 白ゴマ

• 10分
• 60 Kcal
• 2011/08
• 献立

主材料：キュウリ ワカメ ゆでタコ足 柑橘汁 寒天

• 15分
• 48 Kcal
• 2006/09
• 献立

松の実とチリメンジャコのカリカリ食感がポイント！熱々の油をかけるので、キュウリは耐熱のお皿に盛って…

主材料：キュウリ チリメンジャコ 松の実

• 10分
• 197 Kcal
• 2010/05
• 簡単

小さく切った野菜が見た目も可愛く、食べやすいですよ。

主材料：ジャガイモ キュウリ ニンジン リンゴ

• 15分
• 119 Kcal
• 2012/07
• 献立

材料を切って和えるだけのスピードメニュー！

主材料：白菜キムチ キュウリ ゆでタコ足

• 15分
• 78 Kcal
• 2014/11
• 献立

主材料：キュウリ 大葉 すり白ゴマ だし汁

• 15分
• 62 Kcal
• 2003/08
• 献立

主材料：玉ネギ パン粉 小麦粉 ニンニク 卵黄 トマト レタス コーンスターチ イタリアンパセリ 牛ひき肉 ミックスビーンズ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：レタス 玉ネギ キュウリ トマト 春巻きの皮 レモン汁

• 15分
• -
• 2001/09
• 献立

たたいた長芋から出る粘りがドレッシングとからんでちょうどいい仕上がりになります。

主材料：長芋 キュウリ むきエビ 酒 玉ネギ

• 15分
• 157 Kcal
• 2013/11
• 献立