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タコとキムチの和え物

材料を切って和えるだけのスピードメニュー！

献立
調理時間
カロリー
78 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  （ 2 人分 ）

<調味料>

  

しょうゆ

少々
  

ゴマ油

小さじ1/2

メモお買い物メモ
カテゴリ：
キムチ  /  和え物
ジャンル：
エスニック料理 / 前菜
種別：
副菜
公開日：
2014/11/24
更新日：
2015/01/21

下準備

  • タコとキムチの和え物の下準備1

    ゆでタコ足は小さめのひとくち大に切る。

  • キュウリはゆでタコ足に合わせて切る。

  • 白菜キムチはザク切りにする。

  • ボウルで＜調味料＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. タコとキムチの和え物の作り方5
    1

    ＜調味料＞のボウルにゆでタコ足、キュウリ、白菜キムチを加えて和え、器に盛る。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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