小カブを使ったレシピ

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小カブとちくわのみそ汁

カブは葉も無駄なくいただきましょう。ちくわからも美味しいおだしが出ますよ。

主材料：小カブちくわだし汁
- 15分
- 84 Kcal
- 2019/02
- 献立
カキ雑煮

磯の香りが贅沢な、いつもとは少し違うお雑煮です。これ一品で栄養のバランスも◎

主材料：生カキ小カブカブの葉シイタケ金時ニンジンだし汁酒お餅ユズ皮
- 20分
- -
- 2018/12
- 特集
カブの鶏そぼろあん

体の芯から温まる一品。

主材料：小カブ鶏ひき肉酒だし汁葛粉だし汁ミツバ
- 30分
- 206 Kcal
- 2018/04
- 献立
カブと鶏団子風煮物

鶏団子を作るのはちょっと面倒という時は、ちょっとしたアイデアで団子風に作れ食べ応えもアップ！

主材料：小カブ鶏ひき肉ショウガ酒だし汁
- 20分
- 333 Kcal
- 2018/03
- 献立
カブとカキのクリーム・シチュー

秋に旬を迎える野菜と貝の取り合わせ。ルーの固さは好みに合わせて調節して下さいね。

主材料：小カブ生カキ小麦粉白ワインバター玉ネギセロリマッシュルームバター
- 30分
- -
- 2017/11
- その他
カブのアンチョビ炒め

カブの甘味がアンチョビと合わせる事で引き立ちます。

主材料：小カブアンチョビ
- 15分
- 112 Kcal
- 2017/02
- 献立
甘酒とトマトのスープ

甘みと旨みがたっぷりのスープ。とろっとしたやさしい口当たりが特徴です。

主材料：水煮トマト甘酒水合いびき肉玉ネギイタリアンパセリ小麦粉小カブフランスパン
- 30分
- -
- 2016/02
- 特集
カブと豚のスープ

カブは煮崩れやすいので大きく切り分けることがポイント。体温まるスープです。

主材料：小カブ豚肉酒片栗粉だし汁溶き卵香菜
- 25分
- 212 Kcal
- 2015/11
- 献立
カブの浅漬け

カボスのさわやかな香りが広がる浅漬けです。

主材料：小カブカボスだし汁
- 10分
- 27 Kcal
- 2015/11
- 献立
小カブのみそ汁

火の通りやすいカブは皮ごと使いましょう。

主材料：小カブニンジン油揚げだし汁
- 15分
- 71 Kcal
- 2015/08
- 献立
ローストビーフ

フライパンひとつで簡単に本格ローストビーフ。牛肉は糖質が低く良質なタンパク質を含んでいるので抗糖化…

主材料：牛もも肉ニンニクローリエ赤ワインバター
- 1時間
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- 2015/04
- 特集
小カブの豆乳ポタージュ

やさしい甘みのポタージュスープ。口当たりがなめらかで飲みやすいスープです。

主材料：小カブ小カブの葉豆乳だし汁
- 20分
- 74 Kcal
- 2014/07
- 献立
水菜とカブのサラダ

サッパリ味のドレッシングで頂くサラダ。油揚げはしっかり焼いてカリカリに。

主材料：サラダ水菜小カブ玉ネギ油揚げ
- 15分
- 127 Kcal
- 2014/07
- 献立
カブのサッと煮

ベーコンからおいしいだしが出るのでとってもおいしく召し上がれます。

主材料：小カブベーコン水
- 15分
- 166 Kcal
- 2014/03
- かんたん
サーモンマリネ

スモークサーモンにしっかりマリネ液をからませてサッパリと。

主材料：スモークサーモン小カブ玉ネギレモンクリームチーズ
- 25分
- 278 Kcal
- 2013/12
- 献立