小カブを使ったレシピ

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小カブとちくわのみそ汁

カブは葉も無駄なくいただきましょう。ちくわからも美味しいおだしが出ますよ。

主材料：だし汁ちくわ小カブ
- 15分
- 84 Kcal
- 2019/02
- 献立
カキ雑煮

磯の香りが贅沢な、いつもとは少し違うお雑煮です。これ一品で栄養のバランスも◎

主材料：お餅だし汁酒シイタケユズ皮金時ニンジン生カキ小カブカブの葉
- 20分
- -
- 2018/12
- 特集
カブの鶏そぼろあん

体の芯から温まる一品。

主材料：小カブ鶏ひき肉酒だし汁葛粉だし汁ミツバ
- 30分
- 206 Kcal
- 2018/04
- 献立
カブと鶏団子風煮物

鶏団子を作るのはちょっと面倒という時は、ちょっとしたアイデアで団子風に作れ食べ応えもアップ！

主材料：酒だし汁ショウガ鶏ひき肉小カブ
- 20分
- 333 Kcal
- 2018/03
- 献立
カブとカキのクリーム・シチュー

秋に旬を迎える野菜と貝の取り合わせ。ルーの固さは好みに合わせて調節して下さいね。

主材料：バター玉ネギ小麦粉牛乳白ワインセロリパセリマッシュルーム生クリーム生カキ小カブ
- 30分
- -
- 2017/11
- その他
カブのアンチョビ炒め

カブの甘味がアンチョビと合わせる事で引き立ちます。

主材料：小カブアンチョビ
- 15分
- 112 Kcal
- 2017/02
- 献立
甘酒とトマトのスープ

甘みと旨みがたっぷりのスープ。とろっとしたやさしい口当たりが特徴です。

主材料：水玉ネギ水煮トマトイタリアンパセリ小麦粉フランスパン甘酒合いびき肉小カブ
- 30分
- -
- 2016/02
- 特集
カブと豚のスープ

カブは煮崩れやすいので大きく切り分けることがポイント。体温まるスープです。

主材料：酒片栗粉だし汁溶き卵パクチー（香菜）豚肉小カブ
- 25分
- 212 Kcal
- 2015/11
- 献立
カブの浅漬け

カボスのさわやかな香りが広がる浅漬けです。

主材料：小カブカボスだし汁
- 10分
- 27 Kcal
- 2015/11
- 献立
小カブのみそ汁

火の通りやすいカブは皮ごと使いましょう。

主材料：だし汁油揚げニンジン小カブ
- 15分
- 71 Kcal
- 2015/08
- 献立
ローストビーフ

フライパンひとつで簡単に本格ローストビーフ。牛肉は糖質が低く良質なタンパク質を含んでいるので抗糖化…

主材料：牛もも肉バターニンニク赤ワイン黄パプリカローリエ赤パプリカ小カブブロッコリー
- 1時間
- -
- 2015/04
- 特集
小カブの豆乳ポタージュ

やさしい甘みのポタージュスープ。口当たりがなめらかで飲みやすいスープです。

主材料：豆乳だし汁小カブ小カブの葉
- 20分
- 74 Kcal
- 2014/07
- 献立
水菜とカブのサラダ

サッパリ味のドレッシングで頂くサラダ。油揚げはしっかり焼いてカリカリに。

主材料：サラダ水菜小カブ玉ネギ油揚げ
- 15分
- 127 Kcal
- 2014/07
- 献立
カブのサッと煮

ベーコンからおいしいだしが出るのでとってもおいしく召し上がれます。

主材料：小カブベーコン水
- 15分
- 166 Kcal
- 2014/03
- かんたん
サーモンマリネ

スモークサーモンにしっかりマリネ液をからませてサッパリと。

主材料：玉ネギレモン汁レモンスモークサーモンクリームチーズイクラ小カブ
- 25分
- 278 Kcal
- 2013/12
- 献立