太モヤシを使ったレシピ

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  • 青椒肉絲(チンジャオロース)

    青椒肉絲(チンジャオロース)

    大人も子供も喜ぶ青椒肉絲。ピーマンが苦手な方もこれなら食べられるはず。

    主材料:牛もも肉 酒 ニンニク 片栗粉 太モヤシ ピーマン 赤ピーマン 酒

    • 15分 +
    • 406 Kcal
    • 2018/03
    • 献立
  • チンゲンサイとモヤシのオイスター和え

    チンゲンサイとモヤシのオイスター和え

    チンゲンサイとモヤシのシャキシャキ食感の和え物です。

    主材料:チンゲンサイ 太モヤシ ニンニク

    • 15分
    • 108 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • ゴーヤ入り素麺チャンプルー

    ゴーヤ入り素麺チャンプルー

    ゴーヤ入り素麺チャンプルー! ベーコンとの相性も抜群!

    主材料:素麺 ベーコン ゴーヤ ニンジン 太モヤシ ニラ かつお節 酒

    • 20分
    • 387 Kcal
    • 2014/08
    • 献立
  • 太モヤシの塩辛炒め

    太モヤシの塩辛炒め

    イカの塩辛で炒めたモヤシはお酒との相性抜群。太モヤシなので食べ応えがあります。

    主材料:太モヤシ イカの塩辛 ニンニク 酒 ネギ レモン

    • 10分
    • 89 Kcal
    • 2014/06
    • 献立
  • 太モヤシの合わせみそ汁

    太モヤシの合わせみそ汁

    食感の良い太モヤシと玉ネギの甘みが広がるみそ汁。

    主材料:太モヤシ 玉ネギ 油揚げ だし汁 ネギ

    • 15分
    • 86 Kcal
    • 2013/11
    • 献立
  • 塩焼きそば

    塩焼きそば

    中華麺の下処理でワンランク上の味に。野菜はお好みの物を入れてもOK!

    主材料:中華麺 シイタケ 白ネギ ニンジン 玉ネギ 太モヤシ ニラ キャベツ

    • 25分
    • 648 Kcal
    • 2013/11
    • 献立
  • 牛肉とコンニャクのサイコロステーキ

    牛肉とコンニャクのサイコロステーキ

    ステーキには合わせダレをしっかりからめて! 野菜もたっぷり摂れるメニューです。

    主材料:牛肉 玉ネギ レンコン 太モヤシ 菊菜 板コンニャク バター

    • 25分
    • 648 Kcal
    • 2013/11
    • 献立
  • 太モヤシの酢の物

    太モヤシの酢の物

    干し桜エビを乾煎りしてから加えることで、風味豊かな酢の物に。

    主材料:太モヤシ ニンジン 新玉ネギ 干し桜エビ だし汁

    • 15分
    • 57 Kcal
    • 2013/05
    • 献立
  • オイスターが決め手!ふわふわ卵入り彩り野菜炒め

    オイスターが決め手!ふわふわ卵入り彩り野菜炒め

    色とりどりのたっぷり野菜と卵の炒め物です。オイスターソースのコクがポイントに!

    主材料:溶き卵 豚肉 酒 太モヤシ キャベツ ピーマン 赤パプリカ 細ネギ

    • 20分
    • 376 Kcal
    • 2013/04
    • 献立
  • カボチャのみそ汁

    カボチャのみそ汁

    皮を削ぎ落としたカボチャは、煮崩れしやすいので注意。太モヤシの食感がアクセントに。

    主材料:カボチャ 太モヤシ だし汁 ネギ

    • 15分
    • 94 Kcal
    • 2012/04
    • 献立
  • 簡単ちゃんちゃん焼き

    簡単ちゃんちゃん焼き

    野菜がたっぷり食べられる一品。野菜の水分で蒸し焼きにします。

    主材料:鮭 玉ネギ ニンジン キャベツ 太モヤシ 酒

    • 20分
    • 413 Kcal
    • 2011/12
    • 献立
  • 豆腐とモヤシのチャンプルー

    豆腐とモヤシのチャンプルー

    木綿豆腐はよく水気をきっておきましょう。水気をきる事で、仕上がりが水っぽくなりにくくなりますよ。

    主材料:木綿豆腐 太モヤシ ニンジン ニラ ハム かつお節

    • 15分
    • 385 Kcal
    • 2011/06
    • かんたん
  • パッタイ

    パッタイ

    甘み・辛み・酸味が合わさった奥深い味わいです

    主材料:センレック 干しエビ 厚揚げ 豚もも肉 卵白 たくあん 太モヤシ ニラ 卵

    • 1時間5分
    • -
    • 2011/05
    • 連載
  • シャキシャキモヤシ炒めオムレツ

    シャキシャキモヤシ炒めオムレツ

    モヤシのシャキシャキ食感がおいしいオムレツ。モヤシは水に放ち、シャキッとさせてから炒めるのがポイン…

    主材料:卵 生クリーム バター 太モヤシ 玉ネギ ピーマン 豚バラ肉 片栗粉

    • 20分
    • -
    • 2011/02
    • 連載
  • 10分で!野菜炒めのせしょうゆラーメン

    10分で!野菜炒めのせしょうゆラーメン

    食物繊維が豊富なゴボウ、ヘルシー食材代表のモヤシ、ビタミンを含むキャベツやニンジンなどをたっぷりの…

    主材料:ラーメン 鶏もも肉 ゴボウ 水 ベーコン 太モヤシ キャベツ シメジ ニンジン ニンニク

    • 10分
    • -
    • 2011/02
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