カリフラワーを使ったレシピ
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カリフラワーと鶏ささ身をカップに入れて、トースターでこんがり焼きました。
主材料：カリフラワー 鶏ささ身 白ワイン ピザ用チーズ ドライパセリ
- 10分
- 132 Kcal
- 2010/03
- 献立
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白いスープはクリスマスがよく似合うあったかスープで心もほかほか。
主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター 白ネギ ジャガイモ 生クリーム レモン汁 カリフラワー クラッカー パプリカパウダー
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- 2003/11
- 特集
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ビタミンCをたっぷり含んだカリフラワー。カマボコとかつお節を和えた美肌にうれしい一品です。
主材料：カリフラワー カマボコ かつお節 酒
- 15分
- 33 Kcal
- 2014/03
- 献立
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熱を加えてもビタミンCが壊れにくいカリフラワー！ 玉ネギの甘みも凝縮。
主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター 白ネギ ジャガイモ 生クリーム カリフラワー クラッカー
- 20分
- 227 Kcal
- 2013/04
- 献立
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カリフラワーと白菜、リンゴ、それぞれの食感を味わって。ケイパーの塩気がちょうど良い。
主材料：カリフラワー リンゴ 白菜 卵黄 ケイパー
- 10分
- 197 Kcal
- 2011/11
- 献立
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ゆでずに炒め蒸しにするので、カリフラワーの栄養が全部詰まった一品です。
主材料：カリフラワー アンチョビ ニンニク 酒 ドライパセリ
- 10分
- 94 Kcal
- 2015/04
- 簡単
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スパイシーなカレー味が食欲をそそります！ お好みの野菜で、アレンジも可能です。
主材料：カリフラワー 大根 レンコン 水 ローリエ
- 10分 ＋
- 169 Kcal
- 2019/02
- 簡単
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練り白ゴマと白みそを入れて和風のリゾットに！
主材料：玉ネギ バター 水 粉チーズ ご飯 牛乳 サツマイモ カリフラワー すり白ゴマ
- 25分
- 534 Kcal
- 2008/11
- 献立
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市販のホワイトソースを使えば、手軽に本格メインディッシュの出来上がり！
主材料：パン粉 ニンジン 玉ネギ 合いびき肉 卵黄 牛乳 バター ブロッコリー カリフラワー 粉チーズ
- 30分
- 672 Kcal
- 2010/01
- 献立
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クリーム和えは、卵黄を入れる事でまろやかなクリームが完成！ぜひお試し下さいね。アレンジは、プチトマ…
主材料：カリフラワー グリーンアスパラ 卵黄 小麦粉 バター 牛乳
- 10分
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- 2012/12
- 離乳食
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