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カリフラワーのマスタード和え
お弁当
調理時間
カロリー
134 Kcal
レシピ制作: 
杉山 遊
材料  （ 1 人分 ）

  

塩

少々
  

酢

少々

<調味料>

  

マヨネーズ

大さじ1
  

粒マスタード

小さじ1/2

メモお買い物メモ
ジャンル：
お弁当 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2015/06/07
更新日：
2015/05/11

作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分け、塩、酢を入れた熱湯でゆでる。サヤインゲンは塩を入れた熱湯でゆで、長さ2cmほどに切っておく。

  2. 2

    プチトマトは4等分に切っておく。

  3. カリフラワーのマスタード和えの作り方3
    3

    ボウルで＜調味料＞の材料と和える。サラダ菜を添える。

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杉山 遊
レシピ制作 杉山 遊

料理講師
パンと料理の講師をはじめて9年目。食育やキッチン収納など、暮らしの中の食に興味を持ち、日々勉強中。

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