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カリフラワーのマスタード和え

お弁当
調理時間
カロリー
134 Kcal
レシピ制作: 
杉山 遊
材料  ( 1 人分

  

少々
  

少々

<調味料>

  

マヨネーズ

大さじ1
  

粒マスタード

小さじ1/2

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / サラダ・おひたし
種別:
副菜
公開日:
2015/06/07
更新日:
2015/05/11

作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分け、塩、酢を入れた熱湯でゆでる。サヤインゲンは塩を入れた熱湯でゆで、長さ2cmほどに切っておく。

  2. 2

    プチトマトは4等分に切っておく。

  3. 3

    ボウルで<調味料>の材料と和える。サラダ菜を添える。

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杉山 遊
レシピ制作 杉山 遊

料理講師
パンと料理の講師をはじめて9年目。食育やキッチン収納など、暮らしの中の食に興味を持ち、日々勉強中。

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