カリフラワーを使ったレシピ

検索結果:277件
  • カリフラワーのクミン風味

    カリフラワーのクミン風味

    クミンシードの香りに食欲がそそられます。

    主材料:カリフラワー ニンニク

    • 15分
    • 72 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
  • カリフラワーのシチュー

    カリフラワーのシチュー

    お芋のような食感のカリフラワー。野菜がたっぷり食べられて元気になるレシピ。

    主材料:カリフラワー ホウレン草 ニンジン 玉ネギ ソーセージ 牛乳 水 小麦粉

    • 20分
    • 256 Kcal
    • 2016/01
    • かんたん
  • カリフラワーの豚肉巻き揚げ

    カリフラワーの豚肉巻き揚げ

    豚肉に包まれたカリフラワーがホクホクしていておいしいです。

    主材料:豚バラ肉 カリフラワー 小麦粉 溶き卵 パン粉

    • 10分
    • 350 Kcal
    • 2015/12
    • かんたん
  • カリフラワーのミルクスープ

    カリフラワーのミルクスープ

    ビタミンCが豊富で免疫を高めるというカリフラワー。旬の冬~春先にぜひ!

    主材料:玉ネギ ジャガイモ カリフラワー ベーコン 牛乳 生クリーム ドライパセリ

    • 20分
    • 198 Kcal
    • 2015/11
    • 献立
  • 韓国風牛肉のぎゅうぎゅう焼き

    韓国風牛肉のぎゅうぎゅう焼き

    天板に材料をのせて焼くだけで出来る「ぎゅうぎゅう焼き」。コチュジャンで下味をつけた牛肉がご飯にも合…

    主材料:牛肉 片栗粉 レンコン カリフラワー カブ ズッキーニ

    • 15分 +
    • -
    • 2015/11
    • その他
  • 牛肉と野菜の炒め物

    牛肉と野菜の炒め物

    オイスターソースで炒めた、食べごたえもバッチリな炒め物です。

    主材料:牛カルビ 酒 マイタケ ジャガイモ ブロッコリー カリフラワー ニンニク 酒

    • 20分
    • 440 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • カリフラワーのアンチョビガーリック炒め

    カリフラワーのアンチョビガーリック炒め

    ゆでずに炒め蒸しにするので、カリフラワーの栄養が全部詰まった一品です。

    主材料:カリフラワー アンチョビ ニンニク 酒 ドライパセリ

    • 10分
    • 94 Kcal
    • 2015/04
    • かんたん
  • カリフラワーの酢漬け

    カリフラワーの酢漬け

    白と赤がキレイな一皿。箸休めに最適!

    主材料:カリフラワー 赤パプリカ だし汁

    • 15分 +
    • 45 Kcal
    • 2015/03
    • 献立
  • カリフラワーのサクサクパン粉焼き

    カリフラワーのサクサクパン粉焼き

    ベーコン、マヨネーズの黄金コンビを使った手軽にできる一皿。

    主材料:カリフラワー パン粉 ベーコン 粉チーズ バター

    • 15分
    • 134 Kcal
    • 2015/03
    • 献立
  • カリフラワーのカレー炒め

    カリフラワーのカレー炒め

    カレーのスパイシーさがおいしい炒め物!

    主材料:カリフラワー 酒

    • 15分
    • 53 Kcal
    • 2015/02
    • 献立
  • ささ身の梅サラダ

    ささ身の梅サラダ

    ヘルシーなささ身に赤色がキレイな梅ドレッシングをかけて。

    主材料:鶏ささ身 酒 水菜 カリフラワー プチトマト 梅干し すり白ゴマ

    • 15分
    • 168 Kcal
    • 2014/12
    • 献立
  • ピクルス

    ピクルス

    カリフラワー、キュウリ、ニンジンの簡単ピクルス!

    主材料:カリフラワー キュウリ ニンジン だし汁 ニンニク

    • 15分 +
    • 154 Kcal
    • 2014/12
    • 献立
  • カリフラワーのサブジ

    カリフラワーのサブジ

    インドで定番のカリフラワーのサブジ。温サラダとしてご飯にもパンにも合います。

    主材料:カリフラワー 玉ネギ ニンニク ショウガ 塩麹 コリアンダー

    • 20分
    • 71 Kcal
    • 2014/12
    • かんたん
  • カリフラワーとジャガイモのマッシュ

    カリフラワーとジャガイモのマッシュ

    ホクホクと優しい甘み。粗びきのブラックペッパーがアクセントになります。

    主材料:カリフラワー ジャガイモ ライ麦パン

    • 25分
    • 265 Kcal
    • 2014/11
    • かんたん
  • カリフラワーのサラダ

    カリフラワーのサラダ

    今話題のカリフラワー。ビタミンCが手軽にとれて美肌効果抜群。

    主材料:カリフラワー ゆで卵 プチトマト バジルソース

    • 10分
    • 169 Kcal
    • 2014/11
    • かんたん
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