カブを使ったレシピ

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  • カブの塩昆布和え

    カブの塩昆布和え

    梅肉を合わせて、サッパリといただきます。

    主材料:カブ カブの葉 塩昆布 梅肉

    • 20分
    • 31 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • 鶏と野菜のソテーサラダ

    鶏と野菜のソテーサラダ

    鶏肉と一緒に野菜もソテーし、レタスと盛り合わせた満足感の高いサラダ。

    主材料:鶏もも肉 カブ カボチャ マッシュルーム レタス

    • 20分
    • 501 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • カブのすり流し

    カブのすり流し

    カブの甘みを活かした優しい味。

    主材料:カブ だし汁 ご飯 だし汁 カブの葉

    • 20分
    • 85 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • がんもどきの煮物

    がんもどきの煮物

    だしの香りが口の中に広がります。

    主材料:がんもどき カブ 水菜 酒 だし汁

    • 45分
    • 205 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • カブと紅ショウガのおみ漬け風

    カブと紅ショウガのおみ漬け風

    箸休めにピッタリ。紅ショウガがピリッとした刺激と彩りを添えます。カレーなどの薬味にも使えます。

    主材料:カブ カブの葉 紅ショウガ

    • 10分 +
    • 46 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • カブの丸ごとポタージュ

    カブの丸ごとポタージュ

    葉も入れて丸ごとカブをスープに。ご飯で優しい味わいのトロミをつけるのがポイント。

    主材料:カブ カブの葉 玉ネギ ニンニク ご飯 水 牛乳 バター

    • 25分
    • 157 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • 菊花とカブの甘酢和え

    菊花とカブの甘酢和え

    彩りがきれいな秋らしい甘酢和えです。

    主材料:菊花 カブ 水

    • 15分 +
    • 42 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • カブのミルクスープ

    カブのミルクスープ

    野菜と牛乳のやさしい甘さを感じるスープ。

    主材料:カブ ジャガイモ 水 玉ネギ ベーコン 小麦粉 牛乳 ドライパセリ

    • 25分
    • 296 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • カブの塩昆布和え

    カブの塩昆布和え

    カブの甘みに塩昆布がよく合います。

    主材料:カブ カブの葉 塩昆布

    • 20分
    • 28 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • だし巻き卵

    だし巻き卵

    シンプルなだし巻き卵に、すりおろしたカブを添えて。

    主材料:溶き卵 だし汁 カブ

    • 10分
    • 112 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • ユズコショウドレッシングのサラダ

    ユズコショウドレッシングのサラダ

    ユズコショウはワカメ、ヒジキ、のりなど和の素材のサラダに良く合います。

    主材料:カブ レタス プチトマト ワカメ

    • 15分
    • 115 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
  • メカジキのソテー粒マスタード風味

    メカジキのソテー粒マスタード風味

    しょうゆと酢を効かせた和風の粒マスタードソースは肉や他の魚にも応用でき、覚えておくと便利です。

    主材料:メカジキ 白ワイン 水 カブ グリーンアスパラ

    • 30分
    • 190 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
  • 大豆と野菜のスープ

    大豆と野菜のスープ

    具がたくさん入ったスープは栄養バランスが整うので毎日食べたいもの。ホッとできる優しい味わいです。

    主材料:水煮大豆 ベーコン 玉ネギ カブ ニンジン ニンニク 水

    • 25分
    • 145 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
  • カブのみそ汁

    カブのみそ汁

    火を通すと甘みが増すカブは、みそ汁の具にオススメです。

    主材料:カブ 麩 だし汁 ミツバ

    • 15分
    • 48 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
  • カブとアボカドのサラダ

    カブとアボカドのサラダ

    ユズコショウのさわやかな辛味が効いたサラダです。

    主材料:カブ アボカド

    • 10分
    • 167 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
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