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絶品!簡単!カブの和洋中レシピ

絶品!簡単!カブの和洋中レシピ

今が旬のカブは和洋中なんでもこなせる万能野菜。葉の部分もビタミンCが豊富で栄養満点!そこで今回はカブを丸ごと使った「厚揚げとカブの煮物」や「カブのナムル風」そして洋風アレンジの「カブのペペロンチーノ」など、和洋中カブを丸ごとおいしく頂くレシピをご紹介します。

2018年10月15日(月)

ほっこり美味しいカブを使った「和」のレシピ

ジューシーで美味しい!中華なカブのレシピ

  • カブの豚肉中華風巻き

    カブの豚肉中華風巻き

    生のカブを豚肉で巻いて甘辛い味付けに。甜麺醤が味のアクセント。 20分 414Kcal

  • カブのナムル風

    カブのナムル風

    ビタミンが豊富なカブの葉も一緒に食べられる、ヘルシーな一品です。 15分 61Kcal

  • カブの葉餃子

    カブの葉餃子

    炒め物や和え物に美味しいカブの葉を今回は餃子の具に。野菜たっぷりの餃子です。 30分 333Kcal

  • カブのコンビーフ煮

    カブのコンビーフ煮

    オイスターソースと豆板醤が入った、中華風の煮物。ピリ辛味でご飯に良く合う! 15分 164Kcal

  • カブとキムチの和え物

    カブとキムチの和え物

    カブとキムチを和えた簡単な一品。ゴマ油で風味とコクをプラス。 10分 64Kcal

  • カブの葉のオイスター炒め

    カブの葉のオイスター炒め

    ビタミンが豊富なカブの葉を使った炒め物。二日酔いの時にもオススメです。 15分 39Kcal

  • カブのナンプラー炒め

    カブのナンプラー炒め

    カブの葉の緑がとっても鮮やか。栄養もばっちり。 15分 46Kcal

アイデア色々!大満足のカブを使った洋風レシピ

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