サニーレタスを使ったレシピ
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サムギョプサル
低糖質レシピ。糖質:7.9g。豚肉を使った韓国風の焼き肉です。低糖質で野菜もたっぷりととれて大満足！
主材料：ニンニク 白ネギ 白菜キムチ 豚バラ肉 サニーレタス エゴマの葉
- 20分
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- 2019/03
- 連載
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油揚げギョウザ
低糖質レシピ。糖質:5.5g。糖質制限中でも食べられるギョウザ！ 油揚げがサクッとジューシー。包む…
主材料：酒 豚ひき肉 ニラ ショウガ キャベツ ニンニク シイタケ 油揚げ サニーレタス
- 25分
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- 2018/08
- 連載
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みそダレチキンカツ
甘いみそダレをたっぷりかけたサクサクのチキンカツはご飯がすすむこと間違いなしの一品です。
主材料：パン粉 小麦粉 鶏むね肉 溶き卵 レモン サニーレタス 白ゴマ
- 30分
- 804 Kcal
- 2018/06
- 献立
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ゴルゴンゾーラのポテトサラダ
ゴルゴンゾーラチーズと生ハムを入れた、大人のポテトサラダ。週末のおつまみに。
主材料：ジャガイモ サニーレタス ゴルゴンゾーラチーズ 生ハム
- 10分
- 254 Kcal
- 2018/05
- かんたん
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鶏手羽中の甘辛揚げ
鶏手羽中をカリッと揚げて、甘辛ダレに漬けます。間違いなくビールに合う一品です。
主材料：鶏手羽中 酒 小麦粉 白ゴマ サニーレタス
- 20分 ＋
- 426 Kcal
- 2018/03
- 献立
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塩鶏の生春巻き
ほんのり塩味がついたゆで鶏を使って作る生春巻き。2つのタレで召し上がれ！
主材料：酒 ライスペーパー サニーレタス ショウガ レモン汁 白ネギ パクチー（香菜） 紫玉ネギ 鶏もも肉
- 20分
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- 2018/02
- 特集
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