サニーレタスを使ったレシピ

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  • 梨のフレッシュサラダ

    梨のフレッシュサラダ

    カッテージチーズやレーズンを散らしておしゃれに♪

    主材料:梨 サニーレタス カッテージチーズ レーズン ケイパー

    • 15分
    • 173 Kcal
    • 2019/08
    • 献立
  • ゆで豚のネギソースサラダ

    ゆで豚のネギソースサラダ

    豚肉の甘みとネギソースがよく合います。野菜と一緒に召し上がれ!

    主材料:豚肉 酒 サニーレタス ワカメ 白ネギ 酒 ショウガ

    • 20分
    • 230 Kcal
    • 2019/08
    • 献立
  • アッサリ唐揚げ

    アッサリ唐揚げ

    塩コショウで味付けしたシンプル唐揚げ。

    主材料:片栗粉 酒 鶏もも肉 レモン プチトマト サニーレタス

    • 25分
    • 535 Kcal
    • 2019/05
    • 献立
  • 焼き肉

    焼き肉

    手作りのつけダレや合わせみそが病み付きのおいしさ!

    主材料:牛カルビ 酒 ニンニク 豚トロ レモン

    • 30分
    • 869 Kcal
    • 2019/05
    • 献立
  • ピリ辛ゴマダレ豚しゃぶ

    ピリ辛ゴマダレ豚しゃぶ

    手作りのピリ辛ゴマダレが後引くおいしさ!

    主材料:豚肉 酒 クレソン サニーレタス ワカメ プチトマト すり白ゴマ 白ネギ

    • 20分
    • 425 Kcal
    • 2019/05
    • 献立
  • クルミのグリーンサラダ

    クルミのグリーンサラダ

    クルミの食感がアクセント!

    主材料:ルッコラ サニーレタス キュウリ プチトマト クルミ

    • 10分
    • 140 Kcal
    • 2019/05
    • 献立
  • サムギョプサル

    サムギョプサル

    低糖質レシピ。糖質:7.9g。豚肉を使った韓国風の焼き肉です。低糖質で野菜もたっぷりととれて大満足!

    主材料:ニンニク 白ネギ 白菜キムチ 豚バラ肉 サニーレタス エゴマの葉

    • 20分
    • -
    • 2019/03
    • 連載
  • 揚げポテトとエビのサラダ

    揚げポテトとエビのサラダ

    一度揚げたジャガイモとぷりぷりのエビがおいしいサラダです。

    主材料:ジャガイモ ゆで卵 サニーレタス パセリ むきエビ

    • 15分
    • 297 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • 韓国風サラダ

    韓国風サラダ

    低糖質レシピ。糖質:1.3g。カリカリに焼いた油揚げが香ばしく、満足感アップします。

    主材料:ニンニク 白ゴマ 韓国のり サニーレタス 油揚げ

    • 10分
    • -
    • 2018/11
    • 連載
  • 豚バラ肉の焼き肉

    豚バラ肉の焼き肉

    油のこってりな豚バラ肉をさっぱりとしたレモンダレでいただきます。

    主材料:豚バラ肉 酒 レモン汁 サニーレタス

    • 20分
    • 443 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • 油揚げギョウザ

    油揚げギョウザ

    低糖質レシピ。糖質:5.5g。糖質制限中でも食べられるギョウザ! 油揚げがサクッとジューシー。包む…

    主材料:酒 豚ひき肉 ニラ ショウガ キャベツ ニンニク シイタケ 油揚げ サニーレタス

    • 25分
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • みそダレチキンカツ

    みそダレチキンカツ

    甘いみそダレをたっぷりかけたサクサクのチキンカツはご飯がすすむこと間違いなしの一品です。

    主材料:パン粉 小麦粉 鶏むね肉 溶き卵 レモン サニーレタス 白ゴマ

    • 30分
    • 804 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • ゴルゴンゾーラのポテトサラダ

    ゴルゴンゾーラのポテトサラダ

    ゴルゴンゾーラチーズと生ハムを入れた、大人のポテトサラダ。週末のおつまみに。

    主材料:ジャガイモ サニーレタス ゴルゴンゾーラチーズ 生ハム

    • 10分
    • 254 Kcal
    • 2018/05
    • かんたん
  • 鶏手羽中の甘辛揚げ

    鶏手羽中の甘辛揚げ

    鶏手羽中をカリッと揚げて、甘辛ダレに漬けます。間違いなくビールに合う一品です。

    主材料:鶏手羽中 酒 小麦粉 白ゴマ サニーレタス

    • 20分 +
    • 426 Kcal
    • 2018/03
    • 献立
  • 塩鶏の生春巻き

    塩鶏の生春巻き

    ほんのり塩味がついたゆで鶏を使って作る生春巻き。2つのタレで召し上がれ!

    主材料:酒 ライスペーパー サニーレタス ショウガ レモン汁 白ネギ パクチー(香菜) 紫玉ネギ 鶏もも肉

    • 20分
    • -
    • 2018/02
    • 特集

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