レタスを使ったレシピ

サクッと揚げた鶏もも肉にさっぱりネギソースをかけていただく油淋鶏（ユーリンチー）風です。ご飯のお供…

主材料：白ネギ ショウガ 酒 片栗粉 鶏もも肉 ニンニク レタス プチトマト 白ゴマ 長唐辛子 紫玉ネギ

• 30分
• 768 Kcal
• 2007/06
• 特集

主材料：豚肉 ニンジン レタス 貝われ菜 ミョウガ だし汁 酒 おろしショウガ

• 15分
• 103 Kcal
• 2006/07
• 献立

塩トマトにお酢を加えた簡単ドレッシング。サッパリとした味わいは、カルパッチョや麺類にもおすすめです。

主材料：豚肉 レタス グリーンアスパラ 玉ネギ 塩トマト

• 8分
• -
• 2015/07
• 特集

主材料：鶏もも肉 レタス 紫玉ネギ キュウリ ウズラの卵

• 20分
• -
• 2002/12
• 献立

主材料：レタス キュウリ ルッコラ レモン汁 玉ネギ

• 10分
• -
• 2001/06
• 献立

練りゴマとラー油、鶏を蒸したときの汁を使ってピリ辛ジューシィーなタレに。野菜に大葉を混ぜて香りのア…

主材料：酒 ショウガ 白ネギ レタス 鶏むね肉 水 大葉 アーモンド

• 25分 ＋
• 477 Kcal
• 2018/07
• 献立

主材料：酒 片栗粉 鶏もも肉 玉ネギ レモン レタス トマト ブロッコリー おろしショウガ

• 30分
• 419 Kcal
• 2005/09
• 献立

みんな大好きとろろ丼を、少しアレンジしてアボカドを加えました。ねっとりとした食感がおいしいアボカド…

主材料：ご飯 大葉 マグロ アボカド レモン汁 ウズラの卵 レタス 山芋

• 15分
• 521 Kcal
• 2001/09
• 特集

主材料：玉ネギ ご飯 レタス ピザ用チーズ トマト 牛ひき肉 トルティーヤ

• 10分
• 652 Kcal
• 2013/05
• お弁当

主材料：食パン バター レタス 玉ネギ スライスチーズ 豚の角煮

• 10分
• 660 Kcal
• 2013/03
• お弁当

体に良いシジミ。レタスのシャキシャキ感を楽しんで。

主材料：レタス シジミ 水 酒

• 20分
• 21 Kcal
• 2008/07
• 献立

素材の味を生かしたレシピです。

主材料：新玉ネギ スナップエンドウ レタス プレーンヨーグルト すり白ゴマ

• 15分
• 169 Kcal
• 2008/03
• 献立

甘さとチリの辛さが絶妙です。

主材料：春雨 鶏ささ身 酒 バジル レタス キュウリ

• 15分
• 102 Kcal
• 2007/06
• 献立

カルシウムと食物繊維が豊富なヒジキを使った、低カロリーサラダ。

主材料：芽ヒジキ レタス 玉ネギ キュウリ

• 15分
• 70 Kcal
• 2012/06
• 献立

衣にビールを加えるとふんわり、サクッと揚がります。

主材料：白身魚 小麦粉 小麦粉 片栗粉 ビール レタス トマト

• 20分
• 197 Kcal
• 2008/12
• 献立

餃子の皮を星型に抜いて、トースターで焼きました。子供が喜ぶ、かわいいサラダです。

主材料：餃子の皮 カボチャ レタス プチトマト

• 15分
• 126 Kcal
• 2011/07
• 献立

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン 卵 酒 トマト 片栗粉 レタス バナナ

• 25分
• -
• 2001/03
• 献立

15分で完成！鶏もも肉を使ったレシピを紹介します。細切りにした鶏もも肉に下味をもみ込んでフライパン…

主材料：鶏もも肉 酒 レタス レモン

• 15分
• 178 Kcal
• 2013/05
• 献立

主材料：レタス ミツバ バゲット 粉チーズ ニンニク レモン汁

• 20分
• -
• 2002/08
• 献立

カツオは強火でサッと炒めて下さい。

主材料：カツオ 酒 レタス 細ネギ ニンニク

• 15分
• 171 Kcal
• 2009/05
• 献立

薄く開いた鶏むね肉に白ネギを巻いて、蒸し焼きに。ゴマがたっぷり入った合わせダレが良く合う！

主材料：鶏むね肉 酒 白ネギ レタス 貝われ菜 プチトマト 酒 だし汁 レモン汁

• 40分
• 544 Kcal
• 2012/02
• 献立

香草が香るカリカリパン粉がサラダのアクセントに。少し甘味のあるハニーマスタードドレッシングが相性ば…

主材料：レタス キュウリ パン粉 ドライパセリ バジル

• 20分
• 138 Kcal
• 2018/07
• 献立

クリーミーなドレッシングと生ベーコンがGOOD！

主材料：ベーコン レタス ワカメ キュウリ サワークリーム

• 10分
• 109 Kcal
• 2008/08
• 献立

イワシとチーズは相性良し！　揚げたてを召し上がれ！

主材料：イワシ ベーコン スライスチーズ 小麦粉 溶き卵 パン粉 レタス スプラウト レモン

• 30分
• 521 Kcal
• 2014/11
• 献立

主材料：レタス 粉チーズ ゆで卵 ベーコン クルトン

• 10分
• 203 Kcal
• 2011/04
• お弁当

EVオリーブ油と甘酢を混ぜたまろやかなドレッシングは野菜がたくさん食べられます。

主材料：レタス マッシュルーム レモン汁 赤パプリカ ブロッコリー トマト

• 15分
• 99 Kcal
• 2014/02
• 献立

半熟卵にご飯を加えて、ふわふわパラパラの炒飯に仕上げます。ポイントはやっぱり強火。

主材料：ご飯 卵 白ネギ ショウガ バター レタス 焼豚 ニンニクの芽 パクチー（香菜） 板コンニャク

• -
• -
• 2001/05
• 特集

主材料：水 玉ネギ ニンジン 白ワイン エノキ レタス 刻みネギ

• 15分
• 38 Kcal
• 2006/06
• 献立

ハワイの人気メニュー、ロコモコ。自宅で気軽に作れると嬉しいですね。ソースのレシピも覚えておくと便利…

主材料：ご飯 卵 玉ネギ 合いびき肉 水 レタス ニンニク スプラウト カットトマト缶

• 20分
• 752 Kcal
• 2016/04
• 献立

ローズマリー、タイムのハーブが良い香りのチキンソテー。バルサミコ酢でサッパリと。

主材料：鶏もも肉 レタス レモン

• 20分
• 447 Kcal
• 2013/07
• 献立