ニンニクを使ったレシピ

旬のグリーンアスパラがたっぷり食べられるスピードメニューです。

主材料：酒 ニンニク グリーンアスパラ

• 10分
• 46 Kcal
• 2015/05
• 簡単

木綿豆腐の水気をきって、トマトとイタリアンパセリを盛った、イタリア風サラダです。

主材料：木綿豆腐 ニンニク トマト イタリアンパセリ

• 20分
• 134 Kcal
• 2011/07
• 献立

主材料：ご飯 ショウガ 酒 ニンニク シメジ すり白ゴマ エノキ 牛ひき肉 水菜 太モヤシ

• 20分
• 470 Kcal
• 2006/03
• 献立

自家製ニンニク・ショウガしょうゆがあれば、薄まりがちな野菜たっぷりの炒め物でも味付けが決まります。

主材料：ニンジン ピーマン キャベツ 玉ネギ 片栗粉 豚バラ肉 ニンニク ショウガ

• 20分
• -
• 2017/04
• 連載

蒸し煮で火を通すことで、ブロッコリーの旨みがしっかりと感じられます。

主材料：ブロッコリー ニンニク 水 粉チーズ

• 10分
• 104 Kcal
• 2015/11
• 献立

まるでレストランで食べるような本格的な味をぜひ！

主材料：小麦粉 卵 パルメザンチーズ ニンニク イタリアンパセリ パセリ 豚ヒレ肉 イタリアパン粉 バター マッシュルーム

• -
• -
• 2009/05
• 特集

主材料：玉ネギ ニンニク ローリエ 小麦粉 トマトジュース ドライパセリ ソーセージ 水煮豆 水煮コーン

• 40分
• -
• 2004/05
• 献立

主材料：カツオ 酒 片栗粉 水 卵白 キュウリ 白ネギ ショウガ ニンニク

• 40分
• 448 Kcal
• 2001/06
• 献立

炒め玉ネギとトマトピューレを使って。短時間で濃厚な仕上がりになります。

主材料：合いびき肉 玉ネギ ニンニク 赤ワイン トマトピューレ 炒め玉ネギ ローリエ スパゲティー

• 20分
• -
• 2020/07
• その他

ころころ可愛いペコロスでトマトと魚介のスープを作りました素材の旨味をたっぷり味わえる

主材料：水 ドライパセリ 白ワイン ニンニク ローリエ アサリ 水煮トマト タラ ペコロス

• -
• 138 Kcal
• 2002/02
• 特集

キノコがたっぷり入ったパスタ。生クリームを使わず、牛乳であっさり仕上げてカロリーダウン！

主材料：ニンニク 玉ネギ ベーコン 牛乳 ドライパセリ 小麦粉 マッシュルーム ペンネ シイタケ

• 20分
• 567 Kcal
• 2011/04
• 献立

下味をからめて炒めたミミガーは、臭みもなく食べやすい。

主材料：白菜キムチ 酒 白ゴマ ニラ ニンニク モヤシ ニンジン ミミガー

• 20分
• 177 Kcal
• 2009/09
• 献立

ニンニクの量はお好みで調節して下さいね。

主材料：ワカメ ライトチキン ニンニク

• 10分
• 49 Kcal
• 2009/09
• 献立

ササっと作りたい、おつまみにもおすすめのアボカドのユッケ。定番のマグロのユッケに相性の良いアボカド…

主材料：マグロ アボカド 酒 ニンニク 大葉 卵黄 白ゴマ 細ネギ

• 15分
• 268 Kcal
• 2005/10
• 献立

鶏手羽先を大きめに切った野菜と一緒に煮た、コラーゲンたっぷりレシピです。

主材料：鶏手羽先 酒 玉ネギ 白ネギ ピーマン ショウガ ニンニク 水

• 30分
• 464 Kcal
• 2012/05
• 献立

前日に塩をすり込む事で豚肉の甘みや旨味がUP！　レモン汁入りのサッパリネギダレをかけて召し上がれ！

主材料：ご飯 豚バラ肉 ショウガ ニンニク 白ゴマ プチトマト 細ネギ レモン汁

• 15分 ＋
• -
• 2018/05
• 特集

調味料を予め混ぜておくとスムーズですよ！

主材料：水 酒 ショウガ 白ネギ ニンニク 片栗粉 豚ひき肉 絹ごし豆腐

• 30分
• 345 Kcal
• 2015/06
• 献立

電子レンジで手軽にメイン料理が完成。

主材料：長ナス 白ネギ ニンニク ショウガ パクチー（香菜） アーモンドダイス

• 20分
• 59 Kcal
• 2008/07
• 献立

主材料：ニンニク すり白ゴマ 白ネギ 大葉 ズッキーニ

• -
• 113 Kcal
• 2009/07
• 特集

エスニックカレーでも食べやすい！やみつきになる味です。

主材料：豚肉 小麦粉 玉ネギ ニンニク ピーマン トマト

• 20分
• -
• 2013/07
• 特集

枝豆がこんがりするまで焼くのがポイント！

主材料：ニンニク 枝豆

• 10分
• 141 Kcal
• 2015/10
• 献立

野菜たっぷりのキーマカレー。ひき肉は鶏肉を使うので、脂も少なく食べやすくなります。食欲の落ちたとき…

主材料：ご飯 玉ネギ ニンニク ショウガ ローリエ トマト らっきょう ピーマン セロリ 鶏ひき肉

• 20分
• -
• 2015/07
• 特集

主材料：ニンニク フランスパン バター

• 15分
• -
• 2004/05
• 献立

塩焼きやフライとはまたひと味違ったおいしさが楽しめますよ！

主材料：小麦粉 プチトマト バジル ニンニク アジ

• 30分
• 253 Kcal
• 2016/11
• 献立

レバーに多いビタミンB6は皮膚や粘膜の健康を保つ働きがあり、ニキビなどの肌荒れの予防・改善にも一役…

主材料：鶏レバー 砂肝 小麦粉 セロリ 白ネギ ニンニク

• 15分
• 453 Kcal
• 2011/10
• 連載

旬のホウレン草をたっぷり。バターとしょうゆの香りが食欲をそそります。

主材料：ホウレン草 ツナ ニンニク バター 酒

• 15分
• 140 Kcal
• 2019/02
• 簡単

脂ののったブリにオリーブ油をまわしかけておしゃれな一皿に。

主材料：ニンニク 水菜 水 ブリ

• 15分
• 311 Kcal
• 2009/01
• 簡単

主材料：ニンジン 玉ネギ 水 ベーコン ニンニク セロリ カボチャ ローリエ 水煮トマト 粉チーズ マカロニ

• 30分
• -
• 2001/04
• 献立

モロヘイヤとニンニク入り！　まだまだ暑いこの季節。手軽に栄養補給を！

主材料：水 玉ネギ ニンジン ジャガイモ ニンニク モロヘイヤ レモン

• 15分
• 114 Kcal
• 2015/08
• 献立

2種のチーズを使った本格的なチーズフォンデュです。ニンニクが香るチーズは食欲をそそります！

主材料：白ワイン ブロッコリー ニンニク グリュイエールチーズ コーンスターチ キルシュ フランスパン エメンタールチーズ エビ ジャガイモ ソーセージ

• -
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• 2002/11
• 献立