キュウリを使ったレシピ

主材料：切干し大根 キュウリ だし汁 すり白ゴマ

• 15分
• 75 Kcal
• 2004/05
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ ニンジン 卵 レモン汁 ドライパセリ サラダ菜 紫玉ネギ

• 25分
• 259 Kcal
• 2004/10
• 特集

主材料：キュウリ 大葉 プレーンヨーグルト

• 10分
• 35 Kcal
• 2004/02
• 献立

主材料：キュウリ

• 15分
• 31 Kcal
• 2002/08
• 献立

主材料：マッシュルーム レモン汁 レタス キュウリ 玉ネギ

• 15分
• -
• 2002/10
• 献立

主材料：豆腐 酒 大葉 レモン汁 キュウリ レタス 芽ヒジキ ピーナッツ

• 20分
• -
• 2003/06
• 献立

ほのかに感じるユズの香りがなんとも上品。

主材料：鶏もも肉 小麦粉 シシトウ ユズ皮 ユズ汁 ゆで卵 玉ネギ キュウリ

• 20分
• 443 Kcal
• 2008/11
• 献立

大きめに切ったキュウリにからしみそがからんだ、少し大人な味の一品です。

主材料：キュウリ

• 15分
• 27 Kcal
• 2012/08
• 献立

主材料：切干し大根 キュウリ チリメンジャコ だし汁 すり白ゴマ

• 15分
• 76 Kcal
• 2004/12
• 献立

粒コショウベースのさっぱりドレッシング。

主材料：豆腐 レモン汁 キュウリ 海藻ミックス 黄パプリカ

• 15分
• 51 Kcal
• 2007/01
• 献立

キュウリはすりこ木でたたいて、味のなじみを良くします。ツナを入れてコクをプラス！

主材料：キュウリ ツナ すり白ゴマ

• 15分
• 178 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：お米 昆布 卵 白ゴマ キュウリ ウナギ蒲焼き ミョウガ 刻みのり 実山椒の佃煮

• 1時間
• 561 Kcal
• 2005/05
• 献立

キュウリを叩く事で味のなじみが良くなります。

主材料：キュウリ すり白ゴマ 塩昆布

• 5分
• 61 Kcal
• 2016/07
• お弁当

冷蔵庫にいれておけば3日位おいしく食べられる、常備菜！　味をしっかりなじませてから食べましょう。

主材料：大根 ニンジン キュウリ

• 15分
• 68 Kcal
• 2014/04
• 献立

香ばしく煎ったアーモンドがアクセント。ナッツはお好みの物でもOK！

主材料：レタス サニーレタス キュウリ リンゴ スライスアーモンド

• 10分
• 99 Kcal
• 2012/10
• 献立

暑いこの季節にはビール！一緒に並ぶのはピッタリのおかずがいい。２品目はエビのさつま揚げ。ピーナッツ…

主材料：ブラックタイガー 卵 小麦粉

• 35分
• 178 Kcal
• 2009/06
• 連載

ハマチに切り込みを入れて生焼けを防ぎましょう！

主材料：ハマチ キュウリ レモン

• 20分
• 241 Kcal
• 2015/09
• 献立

サッと熱湯にくぐらせたイカの食感と木綿豆腐が良く合います。

主材料：木綿豆腐 芽ヒジキ キュウリ すり白ゴマ 大葉 イカ

• 20分
• 170 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：大根 キュウリ 梅干し かつお節

• 8分
• 17 Kcal
• 2015/08
• お弁当

実はカボチャも夏が旬の野菜です。シャキシャキのキュウリとレタスを一緒に、さっぱりとしたヨーグルトの…

主材料：カボチャ プレーンヨーグルト 玉ネギ キュウリ ドライパセリ サニーレタス プチトマト レモン汁 ソーセージ ニンニク セロリ

• -
• -
• 2002/06
• 特集

主材料：キャベツ キュウリ ニンジン シメジ ユズ汁 ユズ皮

• 25分
• -
• 2003/12
• 献立

主材料：切干し大根 キュウリ ショウガ だし汁

• 30分
• 44 Kcal
• 2003/12
• 献立

お弁当のおかずにもピッタリな一品。炒り白ゴマがポイント。

主材料：ブロッコリー キュウリ 酒 かつお節 白ゴマ

• 15分
• 22 Kcal
• 2013/09
• 献立

みんなでワイワイ食べられる手巻き寿司！　お好みの具材を楽しんで♪

主材料：酒 お米 昆布 白ゴマ キュウリ 焼きのり 大葉 梅干し かつお節 刺身

• 50分
• 627 Kcal
• 2014/05
• 献立

主材料：白菜キムチ キュウリ 松の実 ドングリ麺

• 15分
• 258 Kcal
• 2006/08
• 献立

春先にでてくる、水みずしくて甘い新玉ネギをたっぷりつかって、レモン汁を贅沢にしぼってさっぱりしたサ…

主材料：ヒジキの煮物 玉ネギ キュウリ トマト サニーレタス レモン汁

• 10分
• 257 Kcal
• 2001/03
• 特集

主材料：キュウリ ワカメ ニンジン ショウガ

• 15分
• 22 Kcal
• 2001/04
• 献立

すり白ゴマの香りが良いアッサリとしたキュウリの酢の物。

主材料：キュウリ だし汁 油揚げ すり白ゴマ

• 15分
• 117 Kcal
• 2013/06
• 献立

食べたい時にすぐに作れる、超かんたんレシピ。

主材料：豆腐 白ネギ 白ゴマ キュウリ ザーサイ

• 5分
• 79 Kcal
• 2009/09
• 献立

主材料：大根 ニンジン キュウリ レモン汁

• 20分
• 35 Kcal
• 2003/03
• 献立