キュウリを使ったレシピ

玄米は良く噛んで召し上がって下さいね。彩りがきれいなサラダです。

主材料：玄米ご飯 キュウリ プチトマト 黄パプリカ ブラックオリーブ

• 15分
• 200 Kcal
• 2010/05
• 献立

塩クラゲのコリコリとした食感がおいしい。お酒のおつまみにも。

主材料：塩クラゲ キュウリ

• 10分
• 35 Kcal
• 2012/12
• 献立

梅肉酢でサッパリと。お鍋に合う一品です。

主材料：切干し大根 キュウリ ショウガ 梅干し だし汁

• 20分
• 38 Kcal
• 2012/12
• 献立

鶏皮は塩味、ネギマはタレ味です。オーブンで一気に焼くので、手間がかかりません。ビールが進みます。

主材料：鶏もも肉 酒 鶏皮 白ネギ キャベツ キュウリ レモン 酒

• 30分
• 731 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：カボチャ プレーンヨーグルト 玉ネギ ハム キュウリ ブロッコリー ジャガイモ 卵

• 25分
• 198 Kcal
• 2005/12
• 献立

主材料：刺身 大和芋 大根 キュウリ 紅たで 大葉

• 15分
• 156 Kcal
• 2003/11
• 献立

みずみずしく冷やした大根にユカリの風味を効かせて。彩りもきれいなので、お弁当にもおすすめです。

主材料：大根 キュウリ

• 15分
• 26 Kcal
• 2014/01
• 献立

主材料：キュウリ ワカメ だし汁 酒 ミョウガ むきエビ

• 20分
• 56 Kcal
• 2003/08
• 献立

主材料：キュウリ ハム 春雨 もずく

• 15分
• 54 Kcal
• 2006/04
• 献立

主材料：鶏むね肉 白ワイン レタス ルッコラ キュウリ

• 15分
• 215 Kcal
• 2006/02
• 献立

主材料：サニーレタス キュウリ 貝われ菜 トマト スライスアーモンド

• 15分
• -
• 2002/09
• 献立

カッテージチーズがポイント。ピーナッツの香ばしい風味が良い。

主材料：塩クラゲ ニンジン キュウリ 粉ピーナッツ カッテージチーズ 酒

• 10分
• 84 Kcal
• 2013/06
• 献立

彩りも良くアッサリとした味わいでお口直しにぴったりです。

主材料：モヤシ ニンジン キュウリ

• 10分
• 52 Kcal
• 2013/02
• 献立

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 卵 ゆで卵 酒 玉ネギ プチトマト キュウリ

• 30分
• 293 Kcal
• 2006/01
• 献立

白菜キムチの辛さをめんたいマヨがマイルドにしてくれる一品です。

主材料：ニンニク 白ゴマ 韓国のり 酒 白菜キムチ キュウリ 松の実 鶏むね肉 明太子 雑穀ご飯

• 10分
• -
• 2011/07
• 特集

主材料：キャベツ ニンジン キュウリ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

そのままでもおいしい焼豚をサラダに。

主材料：焼豚 プチトマト レタス キュウリ レモン汁

• 15分
• 107 Kcal
• 2007/09
• 献立

キュウリにほどよく味がしみ込んで、お酒にもピッタリ！

主材料：キュウリ 酒 ショウガ

• 25分
• 29 Kcal
• 2013/07
• 献立

キュウリや紫玉ネギ、カニカマの定番中華風春雨サラダです。中華料理の副菜に。

主材料：春雨 キュウリ 酒 紫玉ネギ カマボコ

• 20分
• 111 Kcal
• 2005/09
• 献立

ピーナッツのコクとまろやかさが美味しい白和え。ミネラル補給にもGOOD。おつまみにも。

主材料：酒 木綿豆腐 ニンジン 板コンニャク 芽ヒジキ キュウリ だし汁 シイタケ ピーナッツ

• 20分
• 225 Kcal
• 2006/11
• 簡単

主材料：プリーツレタス 玉ネギ キュウリ 貝われ菜 ブロッコリー 生ハム

• 10分
• 146 Kcal
• 2005/01
• 献立

コーンの黄色、キュウリの緑色、デンブのピンク色…カラフルな具が見た目も華やか。

主材料：ご飯 酒 水煮コーン キュウリ 鯛でんぶ 鶏ひき肉

• 15分
• 518 Kcal
• 2008/11
• 特集

ザーサイに熱々のゴマ油をジャッとかけて。香りや音から食欲をそそられる一品です。

主材料：ザーサイ キュウリ サニーレタス 白ゴマ

• 10分
• 101 Kcal
• 2011/09
• 献立

ワカメとキュウリの定番酢の物。彩りにニンジンも加えましょう。

主材料：キュウリ ワカメ ニンジン ショウガ

• 15分
• 38 Kcal
• 2013/12
• 献立

タコは薄切りにすると食べやすいですよ。ショウガ汁でサッパリと。

主材料：ゆでタコ足 ワカメ キュウリ だし汁

• 10分
• 69 Kcal
• 2013/01
• 献立

主材料：キュウリ 塩昆布 プチトマト

• 5分
• 18 Kcal
• 2014/01
• お弁当

主材料：小麦粉 卵 水 牛肉 白ネギ ニンニク

• -
• -
• 2004/11
• 特集

塩クラゲの食感が楽しい酢の物です。お酒のおつまみに。

主材料：キュウリ キャベツ 塩クラゲ

• 20分
• 34 Kcal
• 2012/08
• 献立

主材料：キュウリ キャベツ プチトマト カマボコ

• 15分
• 41 Kcal
• 2005/03
• 献立

ナス！キュウリ！ミョウガ！セロリ！トマト！枝豆！　夏野菜がオンパレードのこのレシピ。梅干しとマヨネ…

主材料：ナス キュウリ ミョウガ セロリ トマト 枝豆 梅干し

• 15分
• 218 Kcal
• 2002/08
• 簡単