グリーンアスパラガスを使ったレシピ

主材料：グリーンアスパラ

• 5分
• 25 Kcal
• 2010/07
• お弁当

主材料：玉ネギ ベーコン グリーンアスパラ ワカメ マッシュルーム

• 15分
• 139 Kcal
• 2005/11
• 献立

甘酸っぱい味付けでご飯がすすむおかずです。

主材料：鶏ささ身 酒 片栗粉 ニンジン 玉ネギ グリーンアスパラ 水煮タケノコ キクラゲ 酒

• 30分
• -
• 2018/04
• 特集

クリームコーン缶を使った、クリーミーなパスタ。ペンネは食べやすく、お子様にも人気。

主材料：玉ネギ バター 牛乳 シメジ ドライパセリ グリーンアスパラ ペンネ クリームコーン

• 25分
• 456 Kcal
• 2011/03
• 献立

グリーンアスパラのグリーンが春の色ですね。

主材料：酒 片栗粉 エビ 白ネギ ショウガ 玉ネギ ニンニク 水 グリーンアスパラ

• 30分
• 218 Kcal
• 2007/04
• 献立

クリーム和えは、卵黄を入れる事でまろやかなクリームが完成！ぜひお試し下さいね。アレンジは、プチトマ…

主材料：カリフラワー グリーンアスパラ 卵黄 小麦粉 バター 牛乳

• 10分
• -
• 2012/12
• 離乳食

主材料：グリーンアスパラ ハム スライスチーズ

• 10分
• 80 Kcal
• 2015/12
• お弁当

主材料：バター 水 ご飯 ソーセージ グリーンアスパラ 新玉ネギ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：グリーンアスパラ 豚バラ肉

• 10分
• 160 Kcal
• 2010/07
• お弁当

主材料：おから 油揚げ キクラゲ トウモロコシ ニンジン マッシュルーム グリーンアスパラ ショウガ 天かす 酒

• -
• -
• 2008/06
• 特集

大きめのエビを使った、定番のエビフライ。手作りのタルタルソースをかけて召し上がれ。

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 溶き卵 酒 ゆで卵 玉ネギ プチトマト キュウリ

• 30分
• 350 Kcal
• 2012/04
• 献立

主材料：生鮭 塩麹 グリーンアスパラ レモン

• 15分
• 170 Kcal
• 2013/03
• お弁当

主材料：パプリカ パプリカ グリーンアスパラ ズッキーニ

• 5分
• 66 Kcal
• 2011/08
• お弁当

低糖質レシピ。糖質:8.1g。漬けダレは砂糖・みりん不使用。ショウガをたっぷりと入れるのがポイント…

主材料：ナス グリーンアスパラ 赤パプリカ ミョウガ だし汁 ショウガ

• 15分 ＋
• -
• 2018/08
• 連載

主材料：グリーンアスパラ ベーコン

• 10分
• 105 Kcal
• 2013/09
• お弁当

主材料：グリーンアスパラ ベーコン

• 10分
• 77 Kcal
• 2010/10
• お弁当

主材料：グリーンアスパラ

• 5分
• 85 Kcal
• 2013/03
• お弁当

グリーンアスパラとスナップエンドウの緑色が鮮やかな一品。ハーブソルトで風味をプラス。

主材料：粉チーズ グリーンアスパラ スナップエンドウ ハム

• 15分
• 137 Kcal
• 2011/05
• 献立

野菜も食べないと、、そんなとき、レンジでチンするだけで、マリネができる！いろんな野菜に応用できます。

主材料：水 グリーンアスパラ

• -
• -
• 2001/03
• 特集

旬のアサリとアスパラをワインで蒸すだけ、のお手軽料理です。

主材料：グリーンアスパラ アサリ 白ワイン バター

• 10分
• 51 Kcal
• 2018/04
• 簡単

サンマは缶詰めを使えば、生焼けの心配もなく、ササッと作れます！味付けも蒲焼きのタレなので、失敗知ら…

主材料：サンマ グリーンアスパラ 溶き卵

• 10分
• 422 Kcal
• 2012/07
• 簡単

ドライトマトの風味がアクセントになって、定番の炒め物もまた違ったおいしさに！

主材料：ベーコン グリーンアスパラ ドライトマト

• 10分
• 161 Kcal
• 2016/06
• 献立

主材料：エビ グリーンアスパラ

• 8分
• 73 Kcal
• 2012/05
• お弁当

合いびき肉でグリーンアスパラをサンドした、包む手間のいらないお手軽ハンバーグです。

主材料：グリーンアスパラ 小麦粉 合いびき肉 卵 パン粉 牛乳 ニンニク

• 15分
• 376 Kcal
• 2018/05
• 献立

あふれ出すチーズにBBQが盛り上がること間違いなし！　焼き野菜にからめてどうぞ。

主材料：カマンベールチーズ ベーコン グリーンアスパラ カボチャ プチトマト

• 15分
• -
• 2017/08
• 特集

アスパラとニンジンを揚げて、ミルびき岩塩を振ったシンプルな一品。自然の甘み感じます。

主材料：グリーンアスパラ ニンジン

• 10分
• 104 Kcal
• 2011/04
• 献立

どうしても冷製の食事が多くなる夏。温野菜を取り入れることで、身体に優しいサラダに仕上げました。

主材料：ニンジン 酒 オクラ サヤインゲン ジャガイモ プチトマト ブロッコリー グリーンアスパラ スナップエンドウ ラディッシュ ゆでタコ足

• 30分
• -
• 2010/08
• 特集

ホタテはブランデーで風味よいバター炒めに。バルサミコ酢で味を引き締めます。

主材料：ホタテ バター ブランデー 水煮コーン バター グリーンアスパラ プチトマト

• 15分
• 224 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：エビ 酒 片栗粉 カボチャ グリーンアスパラ 小麦粉 片栗粉

• 25分
• -
• 2003/07
• 献立

主材料：白ワイン ナス エリンギ カボチャ ピーマン グリーンアスパラ アンチョビ 赤ピーマン

• 25分
• -
• 2002/05
• 献立