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献立
- 調理時間
- カロリー
- 137 Kcal
下準備
-
グリーンアスパラはピーラーで皮とハカマを削ぎ取り、茎の付け根のかたい部分を切り落とし、斜め切りにする。
-
スナップエンドウはヘタと筋を取り、斜め半分に切る。
-
ハムは放射状に8等分に切る。
作り方
-
1フライパンにオリーブ油を熱し、グリーンアスパラとスナップエンドウを2～3分炒め、さらにハム、粒マスタード、ハーブソルトを加えてサッと炒める。
-
2器に盛り、粉チーズを振る。
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