モヤシを使ったレシピ
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鶏ささ身は熱湯でゆで、そのまま冷ますことで柔らかくジューシーに仕上がります。
主材料：酒 ニンジン かつお節 モヤシ 細ネギ 鶏ささ身
- 15分
- 156 Kcal
- 2012/09
- 献立
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ミー＝麺。ゴレン＝炒める。という意味。インドネシアの焼きそば。身近な材料で本格エスニック！
主材料：酒 中華麺 ニンニク モヤシ 玉ネギ ニラ 水煮タケノコ パクチー（香菜） 鶏もも肉 ミックスナッツ
- 20分
- 439 Kcal
- 2016/04
- 献立
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10分で完成！もやしのナムルの作り方を紹介します。もやしとニンジン、ピーマンを電子レンジにかけて和…
主材料：白ゴマ ニンジン モヤシ ピーマン
- 10分
- 52 Kcal
- 2010/01
- 献立
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ゴーヤやモヤシのシャキシャキ感を生かすには、野菜をサッとゆでるのがポイント！ゴーヤの苦味も緩和され…
主材料：ゴーヤ かつお節 酒 木綿豆腐 卵 モヤシ 豚肉 ニンジン ショウガ
- 20分
- 279 Kcal
- 2016/07
- 献立
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モヤシを1袋使ったヘルシーでお財布にもやさしいチヂミです。ゴマ油でカリッと焼き上げましょう。
主材料：水 小麦粉 片栗粉 白菜キムチ モヤシ
- 15分
- 397 Kcal
- 2014/06
- 簡単
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モヤシの他に、ゴーヤ、パプリカなど。シャキシャキとした歯ごたえが満腹中枢を刺激してダイエットにも効…
主材料：モヤシ 酒 ニラ ショウガ シメジ 熱湯 赤パプリカ ゴーヤ 黄パプリカ
- 15分
- 133 Kcal
- 2014/05
- 献立
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キャベツは電子レンジで少し加熱する事でかさが減り、食べやすくなります。今回はひき肉をピリ辛味に炒め…
主材料：キャベツ モヤシ ニンジン 酒 合いびき肉 白ネギ ショウガ 酒
- 25分
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- 2010/05
- 特集
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サンマの蒲焼山椒風味 がおいしい！
ゲストさん 21:21
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味がしみてる！豚肉とナスのみそ炒め がおいしい！
ゲストさん 21:16
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ミネストローネ がおいしい！
ゲストさん 18:19
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パワーとろたま がおいしい！
ゲストさん 17:48
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サンマの蒲焼山椒風味 がおいしい！
ゲストさん 17:23
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炒め水菜のお浸し がおいしい！
ゲストさん 17:22
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圧力鍋で簡単☆ロールチキンのトマト煮 がおいしい！
ゲストさん 16:37
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圧力鍋で簡単☆ロールチキンのトマト煮 がおいしい！
ゲストさん 15:17
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牛肉とトマトのオイスター炒め がおいしい！
ゲストさん 15:02
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白菜のゴマ和え がおいしい！
ゲストさん 14:51
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揚げ豆腐のキノコあんかけ がおいしい！
ゲストさん 14:49
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油揚げと小松菜の簡単煮物 がおいしい！
ゲストさん 13:23
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白菜のゴマ和え がおいしい！
ゲストさん 10:39
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圧力鍋で簡単☆ロールチキンのトマト煮 がおいしい！
ゲストさん 10:19
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カレー鍋 がおいしい！
ゲストさん 10:13
