モヤシを使ったレシピ
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具材たっぷりで食べ応えバッチリ! 旨味の出たスープと一緒に年越しそばで締めくくりましょう!
主材料:白ネギ 酒 水 ニンジン 鶏もも肉 白菜 油揚げ ゴボウ 豆腐 シイタケ 豚肉
- 40分
- 768 Kcal
- 2013/12
- 献立
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ベーコンのコクがゴーヤとよく合うチャンプルーです。ゴーヤは茹でるので苦みがありません!
主材料:ゴーヤ かつお節 酒 木綿豆腐 卵 モヤシ ニラ ベーコン
- 20分
- 228 Kcal
- 2006/06
- 献立
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一見すると肉の塊ですが、中はワカメとモヤシ。ボリュームアップとカロリーダウン効果が期待できます。
主材料:豚肉 ワカメ モヤシ ショウガ すり白ゴマ 小麦粉 酒
- 20分
- 241 Kcal
- 2010/05
- 特集
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韓国の定番料理ビビンバ。チーズがおこげのようにカリカリに。食べる前に全体を混ぜ合わましょう。お好み…
主材料:ご飯 ニンニク すり白ゴマ ニンジン 酒 牛肉 白菜キムチ モヤシ ホウレン草 ショウガ ピザ用チーズ
- 30分
- 699 Kcal
- 2017/04
- 献立
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冷蔵庫の余った野菜を使って作ってもOK。すり白ゴマで風味を効かせて。
主材料:ピーマン 酒 キャベツ 玉ネギ 片栗粉 モヤシ 白ネギ すり白ゴマ 牛肉
- 15分
- 190 Kcal
- 2014/01
- 献立
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おせちの定番なますはサラダでいろいろアレンジできます。ゴマ油の風味を加えればあっという間に中華風。
主材料:キュウリ モヤシ カマボコ 紅白なます
- 10分
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- 2015/12
- 特集
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夏休みの定番ランチ冷やし中華を、カレー風味のゴマダレで一味違う一品にアレンジしました。
主材料:水 キュウリ モヤシ トマト ハム 中華麺 レモン汁 アボカド 温泉卵
- 15分
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- 2016/07
- 特集
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甘辛のお肉と味が染みた豆腐が美味しい。見た目も上品に。時短料理におすすめです。濃いめの味付けでご飯…
主材料:酒 牛肉 だし汁 焼き豆腐 しらたき(糸コンニャク) エノキ ネギ モヤシ
- 20分
- 381 Kcal
- 2003/01
- 献立
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シャキシャキモヤシがたっぷり、ヘルシーなサラダ! ツナがポイントです。
主材料:モヤシ ニンジン ミツバ カニ風味カマボコ 酒 ツナ かつお節
- 15分
- 122 Kcal
- 2013/09
- 献立
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モヤシと桜エビをお好み焼きソースで炒めた、簡単レシピ。冷蔵庫の残り野菜を入れてもOK!
主材料:モヤシ 干し桜エビ すり白ゴマ 青のり
- 5分
- 117 Kcal
- 2011/04
- 献立
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シャキシャキのモヤシに桜エビの香りで香ばしく。ナンプラーのみの味付けがシンプルで美味しい。
主材料:モヤシ 干し桜エビ 松の実
- 10分
- 146 Kcal
- 2017/01
- 献立
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余りがちなきな粉を使って。きな粉に不足しているミネラルをのりでプラスした栄養価の高い和え物。
主材料:小松菜 モヤシ きな粉 味付けのり
- 10分
- 63 Kcal
- 2019/01
- 簡単
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