モヤシを使ったレシピ
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モヤシの他に、ゴーヤ、パプリカなど。シャキシャキとした歯ごたえが満腹中枢を刺激してダイエットにも効…
主材料：モヤシ 酒 ニラ ショウガ シメジ 熱湯 赤パプリカ ゴーヤ 黄パプリカ
- 15分
- 133 Kcal
- 2014/05
- 献立
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キャベツは電子レンジで少し加熱する事でかさが減り、食べやすくなります。今回はひき肉をピリ辛味に炒め…
主材料：キャベツ モヤシ ニンジン 酒 合いびき肉 白ネギ ショウガ 酒
- 25分
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- 2010/05
- 特集
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万能野菜のもやしをたっぷり使った、麻婆もやしの作り方を紹介します。もやしと豚ひき肉の節約レシピです…
主材料：モヤシ 豚ひき肉 キクラゲ ショウガ ニンニク 酒 水 片栗粉 ネギ
- 10分
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- 2018/08
- その他
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具だくさんで栄養満点！ 包丁を使わず、手でザックリちぎるのがポイント。ご飯を添えてどうぞ！
主材料：だし汁 豚肉 ネギ シイタケ キャベツ モヤシ 木綿豆腐
- 15分
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- 2018/04
- 特集
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10分でできる、もやしのナムルの作り方を紹介します。もやしとベーコンをボウルに入れて電子レンジでチ…
主材料：ニンニク すり白ゴマ モヤシ ベーコン
- 10分
- 176 Kcal
- 2011/03
- 献立
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ふっくらと蒸し上がったサワラに、濃厚なソースをかけて。おもてなしにも最適！
主材料：サワラ 玉ネギ ローリエ バター 白ワイン モヤシ ブロッコリー
- 30分
- 354 Kcal
- 2012/02
- 献立
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ひき肉に先に味を付けて、野菜を入れたら手早く炒めるのがシャキシャキ食感のコツです。
主材料：セロリ モヤシ 豚ひき肉 ニンニク ショウガ 酒
- 10分
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- 2019/02
- その他
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スイートチリソースとナンプラーを使えば、簡単にエスニック味が作れます。
主材料：ご飯 酒 ニンニク レモン汁 モヤシ 豚ひき肉 エビ パクチー（香菜） レモン 春雨
- 15分
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- 2010/03
- 特集
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ミネラルが豊富な海藻と野菜のサラダです。さっぱりとしたドレッシングで、たっぷり食べられます。
主材料：海藻ミックス モヤシ 玉ネギ キュウリ セロリ 水煮タケノコ ニンニク
- 20分
- 164 Kcal
- 2014/05
- 献立
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豚肉が入ったボリューム感のあるナムル。シャキシャキのモヤシに、柔らかく火を通した豚しゃぶがよく合い…
主材料：酒 ニンニク 豚肉 モヤシ ニラ
- 30分
- 139 Kcal
- 2017/03
- 献立
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鶏ひき肉のハンバーグにモヤシを入れた量増しレシピ！ ヘルシーです。
主材料：モヤシ 小麦粉 鶏ひき肉 ニンジン 水煮タケノコ 牛乳 パン粉 すり白ゴマ
- 30分
- 431 Kcal
- 2010/05
- 献立
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軟骨のガーリック炒め がおいしい！
ゲストさん 01:40
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カブのサラダ がおいしい！
ゲストさん 01:39
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カキのクリームパスタ がおいしい！
ゲストさん 01:39
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刻みナメコのお吸い物 がおいしい！
尚さん 00:50
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カニマヨ軍艦 がおいしい！
尚さん 00:50
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カレー味のイカリングフライ がおいしい！
尚さん 00:50
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レトルトカレードリア がおいしい！
尚さん 00:49
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味がしみてる！厚揚げとカブのとろみ煮 がおいしい！
Hiroさん 12/26
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やわらか豚ヒレとマイタケのマスタード風味ソテー がおいしい！
ゲストさん 12/26
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連子鯛の塩焼き がおいしい！
ゲストさん 12/26
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フライパンひとつで！揚げない酢鶏 がおいしい！
ゲストさん 12/26
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焼きおにぎり がおいしい！
ゲストさん 12/26
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彩り蒸し野菜 がおいしい！
ゲストさん 12/26
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連子鯛の塩焼き がおいしい！
ゲストさん 12/26
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白みそのお雑煮 がおいしい！
ゲストさん 12/26
