ニンジンを使ったレシピ

野菜の栄養がギュッと詰まった鮭のホイル焼き。レモンを添えてサッパリと。

主材料：バター 玉ネギ 鮭 ニンジン エノキ レモン ジャガイモ

• 20分
• 323 Kcal
• 2012/12
• 献立

切干し大根のもどし汁と昆布のだしをいかした切干し大根の煮物です。

主材料：酒 ニンジン 油揚げ 切干し大根 昆布

• 50分
• 196 Kcal
• 2017/12
• 献立

主材料：ワカメ ニンジン エノキ カマボコ レモン オレンジ 白ワイン

• 15分
• 53 Kcal
• 2003/08
• 献立

サラダ感覚で野菜がたくさん摂れるので、野菜不足の解消にも。お弁当の彩りやお酒のおつまみとしてもおす…

主材料：水 ニンジン カリフラワー ラディッシュ レンコン

• 10分 ＋
• -
• 2017/02
• その他

クルミがアクセント。ドレッシングにからめるタイプのサラダです。

主材料：セロリ ニンジン クルミ サニーレタス

• 15分
• 86 Kcal
• 2015/07
• 献立

主材料：イカ エビ 酒 片栗粉 キャベツ 白ネギ ニンジン モヤシ ピーマン

• 20分
• 240 Kcal
• 2005/03
• 献立

フライパンで手軽に作れる、野菜たっぷりのちゃんちゃん焼き。野菜の水分で蒸し焼きにします。

主材料：酒 キャベツ バター 玉ネギ 鮭 ニンジン 太モヤシ

• 20分
• 413 Kcal
• 2011/12
• 献立

隠し味にショウガの風味をプラス。季節の新ジャガは歯ごたえが良く、せん切りにしてゆでたり、炒め物に向…

主材料：ショウガ ニンジン ネギ 新ジャガイモ

• 10分
• 59 Kcal
• 2018/04
• 献立

定番の豚汁の豚肉を鶏肉に代えて、鶏汁です。鶏肉のお出汁も、みそと良く合います。

主材料：鶏もも肉 油揚げ 大根 ニンジン だし汁

• 20分
• 139 Kcal
• 2015/12
• 献立

ほっとする美味しさが魅力の豚汁。うどん、豚肉や野菜がたっぷり入ったうどんです。みそ味で体もぽかぽか…

主材料：うどん だし汁 ニンジン 豚肉 シイタケ 油揚げ 刻みネギ 大根 ユズ皮 ゴボウ

• 30分
• 295 Kcal
• 2007/02
• 献立

ニンジン嫌いの人にもおすすめです。ココナッツオイルの香りが食欲をそそります。

主材料：ニンジン バター ドライパセリ

• 20分
• 120 Kcal
• 2017/04
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ ニンジン 卵 レモン汁 サニーレタス 紫玉ネギ トンブリ

• 30分
• -
• 2002/10
• 献立

5～6時間おくと味が馴染んでおいしくなりますよ！

主材料：大根 ニンジン キュウリ 黄パプリカ だし汁 ニンニク

• 15分 ＋
• 72 Kcal
• 2019/04
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン 玉ネギ ハム

• 10分
• 165 Kcal
• 2015/07
• お弁当

ポテトサラダにシャキシャキリンゴを入れて食感を楽しんで！

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ニンジン 卵 リンゴ ソーセージ

• 20分
• 243 Kcal
• 2013/09
• 献立

懐かしいすいとんも水を多めに加えて練ると、柔らかい食感のすいとんになります。野菜もたっぷり入り、メ…

主材料：ゴボウ ニンジン 白ネギ 小麦粉 水 だし汁

• 15分
• -
• 2010/01
• 特集

主材料：豆腐 酒 だし汁 片栗粉 刻みネギ ニンジン 白菜 大根 ユズ皮 鶏ささ身 マイタケ

• 40分
• 455 Kcal
• 2002/01
• 献立

ハンバーグにこってり甘辛の赤みそソースをかけて。ハンバーグと相性のよい賀茂ナスか米ナスを添えたボリ…

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 バター 赤ワイン ニンジン ベーコン 賀茂ナス サラダ水菜

• 50分
• 587 Kcal
• 2004/06
• 献立

胃腸が弱っているときに、おすすめの湯豆腐。作り方を紹介します。好きな薬味で色んな味を楽しみましょう…

主材料：酒 絹ごし豆腐 昆布 春菊（菊菜） シイタケ 白菜 エノキ かつお節 大根おろし ニンジン

• 30分
• 373 Kcal
• 2014/02
• 献立

生野菜をおいしく感じる季節。生野菜だってひと手間かけてディップを作れば、どんどん食べれる！パーティ…

主材料：ジャガイモ ニンニク バター プレーンヨーグルト レモン汁 ドライパセリ キュウリ セロリ ニンジン

• 20分
• -
• 2003/06
• 簡単

キャベツの甘みがおいしいですよ！

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ ニンジン キャベツ

• 15分
• 111 Kcal
• 2014/12
• 献立

クリスマスツリーに見立てた、豚バラ肉で作ったタワーが圧巻！綿菓子は見た目だけでなく酸味を和らげて小…

主材料：玉ネギ シメジ キャベツ トマト鍋スープの素 豚バラ肉 黄パプリカ 赤パプリカ カボチャ ニンジン 綿菓子

• 30分
• -
• 2017/12
• 特集

主材料：バター 小麦粉 玉ネギ パン粉 スライスチーズ 卵 レモン汁 ニンジン ジャガイモ パセリ レモン

• 30分
• -
• 2004/08
• 献立

スタミナ満点！　ゴマ油たっぷりの韓国風恵方巻きが味わえる！

主材料：白ゴマ ニンジン 大葉 牛肉 焼きのり ホウレン草 お米

• 30分
• -
• 2015/01
• 特集

ニンジンは皮ごと入れるのがポイント。白ゴマを入れる事で香ばしさアップ！

主材料：薄力粉 バター 白ゴマ ニンジン 木綿豆腐

• 15分
• 518 Kcal
• 2016/03
• 簡単

主材料：だし汁 ニンジン 大根 ゴボウ シイタケ 刻みネギ 里芋 豚バラ肉

• 25分
• 237 Kcal
• 2001/01
• 献立

冷蔵庫の残り野菜を使ってもOK。

主材料：しらたき（糸コンニャク） ベーコン ピーマン ニンジン 酒 白ゴマ

• 20分
• 78 Kcal
• 2008/09
• 献立

主材料：切干し大根 ニラ ニンジン

• 25分
• 74 Kcal
• 2001/04
• 献立

鶏もも肉と砂肝を組み合わせる事で味の幅が広がります！

主材料：玉ネギ 鶏もも肉 バター ニンジン ジャガイモ サヤインゲン 砂肝

• 25分
• 578 Kcal
• 2014/10
• 献立

ささみのヘルシー鍋の作り方を紹介します。片栗粉をまぶしたささみはツルッとした食感が美味。高タンパク…

主材料：豆腐 酒 だし汁 片栗粉 ネギ ニンジン 白菜 大根 ユズ皮 鶏ささ身

• 30分
• 440 Kcal
• 2012/01
• 献立