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- カブとツナのゴマしょうゆソテーのレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 164 Kcal
下準備
-
カブは皮つきのままきれいに洗い、縦半分に切ってさらに厚さ5～6mmの半月切りにする。
-
カブの葉は小口切りにする。
-
ツナはザルに上げ、汁気をきる。
-
＜調味料＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
-
1フライパンにゴマ油を熱し、カブとカブの葉を炒めたら、ツナと赤唐辛子を加えさらに炒める。
-
2＜調味料＞を加え手早く炒め合わせ、白ゴマを加え全体にからめ、器に盛る。
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