貝われ菜を使ったレシピ

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トマトとツナの焦がしねぎだれサラダ麺

フレッシュなトマトとツナの旨味に、焦がしねぎだれが合わさり、暑い日にもさっぱり食べられる味わいに。…

主材料：中華麺白ネギトマト貝われ菜ツナ
- 15分
- 591 Kcal
- 2019/07
- 特集
彩り時短いなり寿司

味付けいなり揚げとトッピングの一部を市販品利用することで、時間をかけられない時などに便利です。

主材料：お米大葉貝われ菜カニ風味カマボコ刻みのりサケフレーク梅肉市販の味付けいなり揚げチーズシーチキンマヨネーズ
- 50分
- 459 Kcal
- 2019/05
- 特集
梅ダレ奴

野菜も添えてヘルシーに！　梅ダレでサッパリと。

主材料：豆腐酒キュウリ貝われ菜梅干し新玉ネギ
- 15分
- 92 Kcal
- 2019/05
- 献立
ささ身とミョウガの梅風味マリネ

梅の風味を効かせたさっぱりマリネ。お酢がミョウガの色を鮮やかにしてくれます。しっとりとしたささ身と…

主材料：玉ネギ貝われ菜酒鶏ささ身ミョウガ片栗粉梅干し
- 25分＋
- 175 Kcal
- 2019/05
- 特集
揚げナスのネギソース和え

ナスは油との相性抜群！　サッパリおいしいネギソースをたっぷりからめて召し上がれ！

主材料：ナス白ネギ貝われ菜だし汁白ネギショウガ
- 15分
- 198 Kcal
- 2019/04
- 献立
手羽先のシンプル焼き

こんがり焼けた色が食欲をそそります！

主材料：鶏手羽先酒セロリキュウリ貝われ菜レモン
- 30分
- 233 Kcal
- 2019/04
- 献立
豚バラ肉と新ジャガの煮物

圧力鍋を使って、ジャガイモは皮ごと頂きましょう！

主材料：酒水ショウガ白ネギ豚バラ肉貝われ菜新ジャガイモお米
- 50分
- 1001 Kcal
- 2019/03
- 献立
ブリとたたき長芋のサラダ

脂がのったブリをさっぱりとしたドレッシングとたたいた長芋をからめていただきます。

主材料：ブリ長芋貝われ菜レモン汁
- 20分
- 380 Kcal
- 2019/03
- 献立
鶏ゴボウの炊き込みご飯

ゴボウのよい香りがします。冷めてもおいしいので、おにぎりもおすすめです。

主材料：酒お米だし汁ニンジンシメジゴボウ鶏もも肉貝われ菜
- 1時間10分
- 349 Kcal
- 2019/02
- 献立
アヒポキ手まり寿司

ハワイのソウルフードを手まり寿司にアレンジ。簡単なのに見栄えも良くおもてなしにもおすすめの一品です。

主材料：ご飯貝われ菜マグロショウガすり白ゴマ
- 20分
- 582 Kcal
- 2019/02
- かんたん
トマトのかき玉スープ

トマトの湯むきをすると、舌触りのよいスープに仕上がります。

主材料：水プチトマト溶き卵片栗粉貝われ菜
- 10分
- 62 Kcal
- 2019/02
- 献立
油揚げの肉詰め

外はサクッと香ばしく、中はジュワッとジューシーです。

主材料：酒ショウガプチトマト白ネギ豚ひき肉大根おろし貝われ菜油揚げ
- 20分
- 494 Kcal
- 2019/02
- 献立
大根サラダ

しょうゆが隠し味。塩もみはせず、パリパリした食感を残しました。

主材料：大根貝われ菜カニ風味カマボコ
- 10分
- 122 Kcal
- 2019/02
- 献立
ナスとシラスのくったり煮

冷めても美味しい一品です。麺つゆを使って簡単に！

主材料：ナスシラス干し水貝われ菜
- 15分
- 111 Kcal
- 2019/02
- 献立
揚げ焼き鶏のネギソースがけ

片栗粉をまぶして揚げ焼きする事で少ない油でできますよ。

主材料：白ネギ酒鶏もも肉片栗粉ショウガ貝われ菜レタス
- 30分
- 797 Kcal
- 2019/02
- 献立