貝われ菜を使ったレシピ
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玉ネギのすりおろしを入れるのがポイント。豚肉の脂身の旨味と甘辛いタレが食欲をそそります。お弁当にも…
主材料:酒 豚肉 プチトマト 玉ネギ レタス 貝われ菜
- 10分
- 445 Kcal
- 2008/12
- 簡単
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鶏もも肉は揚げずにグリルで焼いてカロリーダウン。薬味たっぷりの南蛮ダレが消化を助けてくれます。
主材料:鶏もも肉 レモン汁 白ネギ だし汁 セロリ 貝われ菜 プチトマト ショウガ 白ゴマ 紫玉ネギ
- 30分
- 507 Kcal
- 2013/07
- 献立
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最近手に入りやすくなった、アボカドくん♪そろそろアボカドを使った料理をレパートリーに・・・なんてい…
主材料:アボカド クリームチーズ 玉ネギ 貝われ菜 プチトマト すり白ゴマ
- 15分
- 367 Kcal
- 2003/08
- 簡単
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定番の刺身から漬物、アボカドなどなど無限大の組み合わせで楽しめる手巻き寿司はパーティーにぴったり!…
主材料:酒 お米 昆布 卵 白ゴマ キュウリ 焼きのり 大葉 貝われ菜 ツナ
- 1時間
- 969 Kcal
- 2014/09
- 献立
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さっと湯通ししたホタテとカブ、トマトをおしゃれに盛り付けたサラダです。市販のドレッシングで簡単にお…
主材料:トマト 白ワイン 貝われ菜 ホタテ カブ
- 10分
- 222 Kcal
- 2014/03
- 献立
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レンコン団子のもちもち食感はやみつきになるかも!?子供から大人まで楽しめる丼です。
主材料:ご飯 酒 水 片栗粉 白ゴマ 貝われ菜 かつお節 レンコン むきエビ 厚揚げ
- 35分
- 598 Kcal
- 2007/01
- 特集
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コリコリとしたキクラゲの食感がアクセント。ヘルシーで女性に人気です。
主材料:白ゴマ キクラゲ 春雨 セロリ 貝われ菜 鶏もも肉 リンゴ
- 15分
- 176 Kcal
- 2010/01
- 献立
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サクッと揚げた鶏もも肉に、サッパリとした大根おろしをのせていただきます。ボリューム満点!
主材料:パン粉 小麦粉 酒 溶き卵 鶏もも肉 貝われ菜 大根おろし
- 20分
- 770 Kcal
- 2011/08
- 献立
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エビがたっぷり入った、エビ玉は強火で炒めるのがポイント。ぷりぷりの食感を味わって!
主材料:ご飯 酒 水 片栗粉 白ネギ 卵 貝われ菜 むきエビ
- 20分
- 520 Kcal
- 2011/01
- 献立
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「貝われ菜」を含む食コラム
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味噌が決め手!和風スンドゥブ by もあいかすみさん がおいしい!
ゲストさん 00:21
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ニシンの煮つけ がおいしい!
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ニシンの煮つけ がおいしい!
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ニラとニンジンのみそ汁 がおいしい!
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ニシンの煮つけ がおいしい!
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ウドといったらコレ!定番ウドの酢みそ和え がおいしい!
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カレイの煮付け がおいしい!
ゲストさん 03/28