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献立
- 調理時間
- カロリー
- 197 Kcal
下準備
-
ゴボウはタワシできれいに水洗いし、ささがきにして水に放ち、ザルに上げる。
-
ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて細切りにする。
-
＜調味料＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
-
1フライパンにオリーブ油を熱し、ゴボウとニンジンをしんなりするまで炒める。
-
2水煮コーンと＜調味料＞を加え、汁気が少なくなるまで炒めたら火を止め、ピザ用チーズを加えて混ぜ合わせる。器に盛り、ドライパセリを散らす。
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