ミョウガを使ったレシピ

主材料：だし汁 刻みネギ 玉ネギ ミョウガ

• 15分
• 41 Kcal
• 2005/06
• 献立

カブとミョウガ、甘酢に相性ピッタリの素材を組み合わせました。冷やして召し上がれ。

主材料：ミョウガ カブ お湯

• 15分 ＋
• 27 Kcal
• 2017/08
• 献立

主材料：ナス キュウリ ミョウガ 大葉

• 20分
• 20 Kcal
• 2005/08
• 献立

焼きナスを入れたみそ汁はいつもと違う風味が味わえます。

主材料：ナス ミョウガ アオサ だし汁

• 20分
• 41 Kcal
• 2013/07
• 献立

超あっさりの即席漬け。発酵の香りが無い分、お漬け物が苦手な人にもオススメします！塩分もほとんど感じ…

主材料：ナス キュウリ ミョウガ 大葉 ショウガ

• 40分
• 71 Kcal
• 2009/06
• 連載

主材料：ご飯 ミョウガ チリメンジャコ 白ゴマ

• 15分
• 309 Kcal
• 2001/08
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ ワカメ ミョウガ

• 15分
• 127 Kcal
• 2004/06
• 献立

主材料：酒 白ゴマ お米 刻みのり ミョウガ 卵 キュウリ タラコ 昆布

• 1時間30分
• 517 Kcal
• 2004/05
• 献立

主材料：ピーマン 合いびき肉 玉ネギ 卵 パン粉 水 白ワイン 小麦粉

• 30分
• -
• 2004/07
• 献立

カツオのたたきに、手作りのポン酢と薬味をたっぷり添えて。

主材料：カツオ 大葉 ショウガ ニンニク 玉ネギ ミョウガ 水 柑橘汁 昆布

• 15分
• 143 Kcal
• 2016/04
• 献立

梅をくずしながら召し上がって下さい。

主材料：酒 ネギ だし汁 シメジ 梅干し ミョウガ

• 15分
• 24 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：キャベツ キュウリ 大葉 ミョウガ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

カレーのスパイシーさがおいしい奴。

主材料：豆腐 白ゴマ 大葉 キュウリ ミョウガ ツナ

• 5分
• 141 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：酒 ご飯 卵 白ゴマ キュウリ 大葉 レモン汁 ミョウガ 鮭

• 20分
• 503 Kcal
• 2006/08
• 献立

いつもは焼いて出来上がり！のシシャモもマリネ風に仕上げればちょっとおしゃれな一品に大変身♪ゴマ油の…

主材料：貝われ菜 大葉 シシャモ ミョウガ

• 10分
• 172 Kcal
• 2004/05
• 簡単

エビが香ばしく、たくあんの食感もいいですよ。野菜がたくさん食べられるサラダです。

主材料：たくあん 水菜 ミョウガ 貝われ菜 干し桜エビ

• 20分
• 82 Kcal
• 2007/02
• 簡単

主材料：だし汁 刻みネギ ナス ミョウガ 乾燥あおさ

• 20分
• 37 Kcal
• 2003/07
• 献立

甘辛いお肉に甘酢ご飯がサッパリとよく合います。

主材料：ご飯 酒 大葉 シシトウ ミョウガ 豚肩ロース肉

• 10分 ＋
• 669 Kcal
• 2016/06
• 献立

ふんわり柔らかい身がおいしい！

主材料：ハモ キュウリ ミョウガ 長芋 大葉 梅干し 酒

• 15分
• 170 Kcal
• 2007/07
• 献立

電子レンジで作る、お手軽な和え物。ラー油の量はお好みで調節して下さい。

主材料：ナス ミョウガ キュウリ 白ネギ

• 10分
• 52 Kcal
• 2011/08
• 献立

低糖質レシピ。糖質:4.6g。特に暑い日にオススメ！　焼いたナスが香ばしく、薬味の香りが広がる冷た…

主材料：だし汁 ナス 大葉 ミョウガ

• 15分
• -
• 2018/07
• 連載

お米のとぎ汁をつかってさっぱり冷たいスープを！ショウガの風味と刻んだミョウガが夏らしい風味。ニンニ…

主材料：ニンニク ショウガ キュウリ 大根 イカ リンゴ ミツバ ミョウガ レモン汁 氷 お米のとぎ汁

• -
• -
• 2002/07
• 特集

たっぷりの薬味と共に召し上がれ！　ゴマ油と塩でシンプルに！

主材料：カツオ 大葉 細ネギ 玉ネギ ミョウガ

• 10分
• 154 Kcal
• 2016/08
• 献立

たっぷりの薬味の香りと焼いたナスの香ばしさがおいしい一品！

主材料：ナス 大葉 ミョウガ 細ネギ

• 15分
• 71 Kcal
• 2016/07
• 献立

主材料：スパゲティー 細ネギ 白ゴマ ミョウガ カニ風味カマボコ

• 20分
• -
• 2003/06
• 献立

もちもちのすいとんとたっぷりの野菜が入った具だくさんすいとん汁です。食べ応えがあり栄養満点！

主材料：小麦粉 水 カボチャ ニンジン ジャガイモ 玉ネギ ナス ミョウガ オクラ 油揚げ

• 25分
• 239 Kcal
• 2003/07
• 献立

ワカメを鯛に巻きつけて、レンジにかけるだけ！

主材料：鯛 ワカメ 昆布 酒 ミツバ ミョウガ レモン汁

• 20分
• 80 Kcal
• 2009/08
• 献立

ミョウガの香りを楽しむために、注ぐ直前に加えて下さいね。

主材料：だし汁 油揚げ ミョウガ

• 10分
• 108 Kcal
• 2012/07
• 献立

主材料：キュウリ ミョウガ

• 10分
• 53 Kcal
• 2006/06
• 献立

鯵を使って豪快丼ぶり！付け合わせは、簡単サラダです。サッパリした夏らしい献立で、さらに低カロリーは…

主材料：ご飯 ショウガ 玉ネギ 大葉 細ネギ レモン汁 キュウリ ミョウガ アジ

• 15分
• 457 Kcal
• 2016/07
• 連載