レンコンを使ったレシピ
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1人397kcalの献立。秋の食材、ゴボウとコンニャクは食物繊維豊富&噛みごたえがありダイエットに…
主材料:ご飯 酒 ニンジン ゴボウ ミツバ 梅干し レンコン ツナ 芽ヒジキ シイタケ ギンナン
- 30分 +
- 397 Kcal
- 2016/10
- 連載
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魚介のスープに酸味と辛みを加えてトムヤムクン風スープに。最後はつるつるっと春雨で!
主材料:酒 白菜 だし汁 ショウガ シメジ エビ 卵 白ワイン レンコン タラ ホタテ
- 30分
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- 2009/11
- 特集
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野菜がたっぷり入った、ボリューム満点の酢豚です。和風の味付けで食べやすい。
主材料:片栗粉 水 酒 豚もも肉 ニンジン 白ネギ シイタケ だし汁 レンコン スナップエンドウ
- 25分
- 415 Kcal
- 2010/03
- 献立
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プロから学ぶ、いなり寿司の作り方。具だくさんなので、お弁当にもおすすめです。子供も喜ぶ味わい。煮汁…
主材料:酒 お米 昆布 だし汁 油揚げ ニンジン 水煮タケノコ レンコン ゴボウ
- 1時間10分
- 646 Kcal
- 2007/10
- 献立
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旨味たっぷり根菜の煮物。煮しめとも呼ばれます。和食が食べたい日にはピッタリの一品ですね。
主材料:酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン 鶏もも肉 レンコン ゴボウ 水煮タケノコ
- 40分
- 459 Kcal
- 2018/08
- 献立
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『竜田揚げ』は紅葉が流れる竜田川に見立てて名づけられたとか。秋の夕食にピッタリですね。
主材料:カツオ ショウガ 片栗粉 サツマイモ レンコン カボス
- 30分 +
- 434 Kcal
- 2017/11
- 献立
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レンコンとホタテ缶のあっさりとしたエスニック風味のスープです。トムヤムクンのような味わいで後からく…
主材料:水 酒 ショウガ ホタテ レンコン パクチー(香菜)
- 20分
- 73 Kcal
- 2010/12
- 献立
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京都、近畿地方で多く出回るエビ芋がインパクト大!もちろん地域の野菜を使ってもOKです。
主材料:酒 だし汁 レンコン ゴボウ 板コンニャク キヌサヤ シイタケ もどし汁 水煮タケノコ 金時ニンジン 棒ダラの煮汁
- 1時間30分
- 3990 Kcal
- 2008/12
- 特集
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子供に人気のカレー味!半熟卵をからめることで、味がマイルドに。子供にも人気の一品です。
主材料:パン粉 粉チーズ 卵 ソーセージ サツマイモ カレー レンコン
- 20分 +
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- 2015/11
- 特集
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レンコンのシャキシャキした食感と、ほくほくとしたカボチャの食感の違いを楽しんで。
主材料:カボチャ ツナ レンコン 片栗粉
- 15分
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- 2018/12
- その他
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イカとエビは粗いすり身にするのがポイント。青のりの磯の香りがご飯に良く合う!
主材料:イカ エビ 白ワイン 卵黄 片栗粉 レンコン 小麦粉 卵白 パン粉
- 40分
- 457 Kcal
- 2010/01
- 献立
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ごはんがすすむ!ナスとピーマンのピリ辛炒め がおいしい!
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スナップエンドウのアンチョビ炒め がおいしい!
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鶏肉と板コンの炒め煮 がおいしい!
ゲストさん 04/25