ミツバを使ったレシピ

ショウガがサッパリとして、食欲のない時もおすすめのみそ汁。ナス、油揚げもよく合います。

主材料：だし汁 油揚げ ミツバ ナス シイタケ ショウガ 素麺

• 15分
• 125 Kcal
• 2014/06
• 献立

ハマグリと花の形をした花麩のお吸い物です。

主材料：酒 ミツバ 水 昆布 麩 ハマグリ

• 15分
• 35 Kcal
• 2011/02
• 献立

主材料：片栗粉 ミツバ 冷水 サツマイモ ニンジン 新ゴボウ 薄力粉 スダチ

• 25分
• 203 Kcal
• 2003/05
• 献立

シイタケにバターしょうゆの味付けは定番ですが、ミツバが入ると新鮮なアクセントに！

主材料：シイタケ ミツバ バター 白ワイン

• 15分
• 73 Kcal
• 2018/02
• 献立

玉ネギの甘みが感じられるみそ汁。

主材料：だし汁 玉ネギ ワカメ ミツバ

• 15分
• 45 Kcal
• 2013/05
• 献立

主材料：酒 だし汁 卵 ミツバ カマボコ シイタケ 鶏もも肉 ユズ皮 エビ

• 35分
• 224 Kcal
• 2002/03
• 献立

上品な味付けのご飯だからこそ、キノコの香りが引き立ちます。

主材料：酒 お米 ニンジン ミツバ 油揚げ シメジ もち米 水 昆布 エリンギ

• 1時間
• 508 Kcal
• 2009/06
• 連載

主材料：モヤシ ミツバ キュウリ

• 15分
• 83 Kcal
• 2002/12
• 献立

ラップに包んでレンジで。簡単なのに手が込んで見えるので、一品足りないときなどにどうぞ。

主材料：だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 シイタケ ミツバ エビ 塩昆布

• 15分
• -
• 2014/03
• 特集

主材料：ご飯 水 ミツバ 溶き卵 マイタケ イワシ缶

• 5分
• 422 Kcal
• 2014/12
• お弁当

主材料：酒 だし汁 絹ごし豆腐 白ネギ ニンジン シイタケ ミツバ 大根おろし 昆布 細ネギ 鯛

• 45分
• 186 Kcal
• 2003/03
• 献立

熱々のだし汁でブリが霜降りの状態に。しば漬けの食感がアクセント。サラサラッと召し上がれ！

主材料：ブリ ご飯 しば漬け 白ゴマ ミツバ だし汁

• 15分
• 386 Kcal
• 2011/01
• 簡単

牛肉とたっぷりの野菜が入った体温まる中華丼です。

主材料：ご飯 酒 水 片栗粉 白ネギ だし汁 ミツバ シイタケ 牛肉 白菜

• 20分
• 799 Kcal
• 2018/02
• 献立

ノンオイルのアッサリとした和え物。ジャガイモの食感が良い。

主材料：ジャガイモ 鶏ささ身 ミツバ

• 15分
• 74 Kcal
• 2013/03
• 献立

主材料：水 酒 ニンジン 片栗粉 だし汁 エノキ ミツバ 水煮タケノコ 厚揚げ

• 15分
• 147 Kcal
• 2001/05
• 献立

主材料：酒 お米 昆布 卵 だし汁 海苔 ミツバ もどし汁 鯛でんぶ 干しシイタケ カンピョウ

• 1時間20分
• 643 Kcal
• 2004/02
• 献立

豆乳の甘みが体に優しい。

主材料：ジャガイモ シメジ ミツバ だし汁 豆乳 片栗粉 だし汁 すり白ゴマ

• 20分
• 128 Kcal
• 2008/10
• 献立

主材料：ワカメ だし汁 チリメンジャコ ミツバ 油揚げ

• 10分
• 96 Kcal
• 2001/02
• 献立

このレシピは中華風のカフェプレート。ショウガの風味のチャーハンに半熟の目玉焼きをのせて、崩しながら…

主材料：ご飯 卵 ショウガ 酒 バター ニンニク レタス サヤインゲン 水 エビ 梅干し

• -
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• 2002/04
• 特集

アサリの旨味をシンプルに味わう鉄分たっぷりのスープです。

主材料：水 酒 アサリ ミツバ

• 10分
• 23 Kcal
• 2017/08
• 献立

主材料：スパゲティー レモン汁 白ゴマ ミョウガ カニ風味カマボコ ミツバ

• 20分
• 412 Kcal
• 2005/06
• 献立

鶏団子からもおいしいおだしがでますよ。

主材料：酒 片栗粉 だし汁 溶き卵 ミツバ 鶏ひき肉

• 20分
• 67 Kcal
• 2015/03
• 献立

豆乳仕立てのヘルシーなカキを使ったスープです。

主材料：カキ だし汁 豆乳 酒 ミツバ

• 10分
• 167 Kcal
• 2016/04
• 簡単

秋はやっぱりきのこの季節です。今回はシメジとマイタケを使いましたが好みでいろんなきのこを加えてみて…

主材料：卵 玉ネギ 酒 シメジ だし汁 水 片栗粉 ミツバ マイタケ 刻みのり 鶏もも肉

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• 2009/06
• 連載

主材料：だし汁 卵 ミツバ カマボコ ユズ皮 エビ ユリネ ギンナン ウナギ蒲焼き

• 35分
• 287 Kcal
• 2004/02
• 献立

ホクホクとした食感のユリネがたっぷり入った一品。ほっとする味付けです。

主材料：酒 だし汁 ミツバ 溶き卵 高野豆腐 ユリネ

• 15分
• 243 Kcal
• 2012/01
• 献立

ミツバの香りを楽しんで。

主材料：だし汁 ミツバ 玉ネギ 溶き卵 ワカメ

• 15分
• 69 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：水 春雨 酒 キクラゲ ミツバ ホタテ

• 15分
• 56 Kcal
• 2002/04
• 献立

コーンの甘さが引き立つ茶碗蒸し。お子様にも人気のレシピ！

主材料：酒 だし汁 卵 ミツバ 水煮コーン

• 25分
• 110 Kcal
• 2013/03
• 献立

冷蔵庫の残り野菜を入れてOKです。身体の中から温まりますよ。

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク ちくわ ミツバ

• 25分
• 141 Kcal
• 2007/02
• 献立