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ネギを使ったレシピ

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  • ささ身とシメジのすまし汁

    ささ身とシメジのすまし汁

    鶏ささ身を片栗粉でまぶすことによってツルンとした食感に。上品な味のすまし汁です。

    主材料:鶏ささ身 片栗粉 シメジ ネギ だし汁

    • 10分
    • 43 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • 玉ネギのかきたま汁

    玉ネギのかきたま汁

    玉ネギと卵の甘さが何とも言えない美味しさの汁物です。

    主材料:玉ネギ 溶き卵 だし汁 酒 ネギ

    • 15分
    • 69 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • 湯葉の白みそ汁

    湯葉の白みそ汁

    白みそと練りからしの組み合わせが上品な汁物です。

    主材料:折れ湯葉 ネギ だし汁 水

    • 10分
    • 64 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • ゴボウと油揚げのみそ汁

    ゴボウと油揚げのみそ汁

    ひと手間かけてゴボウをゴマ油で炒めることでコクがUPします。

    主材料:ゴボウ 油揚げ だし汁 ネギ

    • 20分
    • 90 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • ナメコのみそ汁

    ナメコのみそ汁

    生のネギを加えた、サッパリとしたナメコのみそ汁です。

    主材料:ナメコ だし汁 ネギ

    • 15分
    • 34 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • 揚げ出し豆腐

    揚げ出し豆腐

    素揚げした野菜も合わせた、ボリューム感のある揚げ出し豆腐です。

    主材料:木綿豆腐 片栗粉 ナス サヤインゲン だし汁 ショウガ ネギ

    • 30分
    • 226 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • オクラとモロヘイヤのトロトロスープ

    オクラとモロヘイヤのトロトロスープ

    ねばりのある食材を使っています。おなかスッキリメニュー。

    主材料:オクラ モロヘイヤ とろろ昆布 だし汁 ネギ

    • 10分
    • 28 Kcal
    • 2017/06
    • かんたん
  • 豆腐の照り焼き

    豆腐の照り焼き

    ヘルシーだけどボリュームたっぷり。ダイエット中でも満足感ありです。

    主材料:木綿豆腐 片栗粉 酒 ショウガ キャベツ 玉ネギ ネギ

    • 20分
    • 215 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • 牛肉とゴボウのオイスター炒め

    牛肉とゴボウのオイスター炒め

    きんぴらゴボウとオイスターソース味の牛肉を合わせた、食べごたえのあるおかずです。

    主材料:牛肉 ゴボウ ネギ

    • 15分
    • 375 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • ソラ豆とシラスごはん

    ソラ豆とシラスごはん

    ソラ豆とシラスの程よい塩気が絶妙です。少しゴマ油をかけても美味しいです。

    主材料:ソラ豆 シラス干し お米 水 酒 ネギ

    • 15分
    • 371 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • ワサビ菜チョレギサラダ

    ワサビ菜チョレギサラダ

    ピリッと辛いワサビ菜を、ゴマ油の効いたドレッシングで。

    主材料:ワサビ菜 ニンニク ネギ 焼きのり

    • 5分
    • 53 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • しょうゆおかき入り炊き込みご飯

    しょうゆおかき入り炊き込みご飯

    おつまみの定番! しょうゆおかきを使って、おこわ風炊き込みご飯に。

    主材料:お米 しょうゆおかき ネギ

    • 5分 +
    • 341 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 高野豆腐de麻婆

    高野豆腐de麻婆

    鉄分、カルシウム豊富な高野豆腐を麻婆味に。子供も食べやすいよう辛みを無くしました。

    主材料:高野豆腐 豚ひき肉 ネギ ニンニク ショウガ 水 片栗粉 水

    • 10分
    • 470 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 中華風あんかけオムレツ

    中華風あんかけオムレツ

    市販の麻婆豆腐の素を使って、簡単中華風オムレツに!

    主材料:溶き卵 ネギ シイタケ カニ風味カマボコ 麻婆豆腐の素

    • 10分
    • 338 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • メレンゲ卵のみそ汁

    メレンゲ卵のみそ汁

    余った卵白で。ふわふわ雲が浮かんだような変わりみそ汁。

    主材料:卵白 ネギ だし汁

    • 5分
    • 37 Kcal
    • 2017/05
    • 献立

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