トマトを使ったレシピ

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完熟トマトのサラダ

シンプルなドレッシングで仕上げることでトマト本来の美味しさが引き立ちます。冷やして食べるのがおすす…

主材料：トマトすり白ゴマ
- 10分
- 95 Kcal
- 2018/08
- 献立
かけダレが美味しい冷やし中華麺

市販品もいいけれど手軽に作れるかけダレを中華麺とお好みの具材にたっぷりかけていただきます。

主材料：中華麺トマトミョウガキュウリ大葉酒水
- 20分
- 428 Kcal
- 2018/08
- かんたん
カジキのソテーフレッシュトマトソース

小骨などがなく食べやすいカジキ。生のトマトを使ったソースでシンプルに。

主材料：カジキ小麦粉トマトブラックオリーブニンニクパセリ
- 20分
- 203 Kcal
- 2018/07
- 献立
豆腐とアボカドの和風サラダ

ワサビがきいた和風ドレッシングをかけて。アボカドはワサビともよく合います。

主材料：木綿豆腐アボカドレモン汁トマトレタス
- 10分
- 256 Kcal
- 2018/07
- 献立
アボカドのブルスケッタ

アボカドとクリームチーズの相性は抜群。ニンニクの香りもきいて、ついつい手が伸びます。

主材料：アボカドレモン汁トマトクリームチーズバゲットニンニク
- 10分
- 450 Kcal
- 2018/07
- 献立
ひらひらゴボウとベーコンのトマト炒め

ゴボウはピーラーでスライスすればアッという間。火通りも早く、たくさん食べられる！

主材料：ゴボウベーコンニンニクトマトパセリ
- 10分
- 184 Kcal
- 2018/07
- かんたん
カレイのムニエルタルタルソース

淡白なカレイにタルタルソースがよく合います。たっぷりと添えてどうぞ。

主材料：カレイ小麦粉バター玉ネギゆで卵レモン汁パセリ
- 20分
- 382 Kcal
- 2018/07
- 献立
ゴーヤとトマトのスープ

見た目も鮮やか。緑黄色野菜でビタミン補給しましょう。

主材料：ゴーヤトマト水片栗粉水
- 10分
- 42 Kcal
- 2018/07
- 献立
トマトとツナの冷製パスタ

ツナ缶でコクをプラス。少し強めの塩加減にすると、味がぼやけずおいしく出来上がります。

主材料：トマトオクラブラックオリーブツナスパゲティーニンニク
- 15分
- 580 Kcal
- 2018/07
- 献立
ガスパチョ

材料を入れてミキサーにかけるだけ！　野菜の栄養をまるごととり入れられます。

主材料：トマト赤パプリカキュウリ玉ネギニンニク食パン水
- 10分
- 251 Kcal
- 2018/07
- 献立
ナスと大葉の豚肉巻き

糖質:5.6g。梅肉ダレをかける事で豚肉の甘味が引き立ちます。

主材料：豚バラ肉ナス大葉トマト梅干しだし汁かつお節
- 20分
- -
- 2018/07
- 連載
鮭のソテーバジルトマトソース

バジルとトマトの爽やかなソースが、カリッと焼いた鮭に合います。

主材料：生鮭小麦粉トマトバジルニンニク白ワイン
- 25分
- 304 Kcal
- 2018/07
- 献立
生ハムとツナの冷製トマトスパゲティー

トマトジュースをベースに火を使わずに簡単に冷製トマトソースが作れます。生ハムとツナの旨みと塩味で、…

主材料：スパゲティー熱湯生ハムツナキュウリトマトトマトジュースニンニクレモン汁
- 25分
- 569 Kcal
- 2018/07
- 献立
ピーマンとトマトの夏野菜サラダうどん

火を使わず、休日のお昼にぴったりなうどん。生で食べるピーマンの食感も新鮮です。

主材料：ピーマントマト塩昆布ツナうどん
- 5分
- -
- 2018/07
- その他
鶏肉とジャガイモのフレッシュトマト煮

フレッシュなトマトが入ったあっさり味の中華風の煮物。ジャガイモを電子レンジにかけて時短調理。

主材料：トマト鶏もも肉小麦粉ジャガイモ玉ネギ水
- 20分
- -
- 2018/07
- その他