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太鼓判 10+ おいしい!

エノキとオクラの具だくさんみそ汁

エノキ、オクラ、ホウレン草が入った、食べるみそ汁! 野菜不足の方にオススメです。

献立
調理時間
カロリー
46 Kcal
材料  ( 2 人分

エノキ

(小)1/2袋
  

少々

みそ

大さじ1.5~2

メモお買い物メモ
カテゴリ:
味噌汁
ジャンル:
和食 / 汁もの・椀もの
種別:
スープ・汁
公開日:
2011/09/05
更新日:
2011/08/29

下準備

  • エノキは根元を切り落とし、長さを3等分に切る。

  • オクラは塩少々をすり込んで細かい毛を取り、水洗いする。ヘタを切り落とし、長さ1cmに切る。

  • ホウレン草は根元を切り落とし、長さ2cmに切る。

作り方

  1. 1

    鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮たったらエノキ、オクラを加える。

  2. 2

    再び煮たったら火を弱め、エノキがしんなりしたらみそを溶き入れ、ホウレン草を加える。しんなりしたら火を止め、器によそう。

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