ニンジンを使ったレシピ

オイスターソースとしょうゆで上海風！いつものソース焼きそばからワンランクアップしたおいしさです。

主材料：酒 水 ニンジン シイタケ チンゲンサイ イカ 焼きそば用中華麺

• 15分
• 417 Kcal
• 2018/05
• 献立

味がしっかり染み込んだおでんで温まりましょう。お好みの具材と薬味で味の違いを楽しんで。

主材料：酒 だし汁 大根 板コンニャク ニンジン 牛すじ肉 ゴボウ天 ゆで卵 厚揚げ ネギ ちくわ

• 50分
• 784 Kcal
• 2013/11
• 献立

ほっとするおいしさ。野菜やキノコはいろいろな種類を組み合わせてもいいですよ！

主材料：酒 だし汁 片栗粉 木綿豆腐 白ネギ ニンジン エノキ 白菜

• 20分
• 189 Kcal
• 2015/09
• 献立

電子レンジで火を通した野菜に、手作りのゴマドレッシングをかけて。

主材料：キャベツ ニンジン ブロッコリー

• 10分
• 89 Kcal
• 2012/06
• 献立

豆乳は煮たたせる事で固まってしまいますが、これもおいしさのひとつ。スープと一緒に召し上がって下さい…

主材料：豆腐 酒 だし汁 白ネギ ニンジン シイタケ 豆乳 水菜 春雨 ブリ

• 20分
• 595 Kcal
• 2010/10
• 簡単

主材料：水 酒 ニンジン 片栗粉 卵 オクラ

• 15分
• 57 Kcal
• 2006/09
• 献立

ゴボウとニンジンを豚バラ肉で巻いてレンジでチン！メイン料理が簡単にできます！

主材料：豚バラ肉 ゴボウ ニンジン キヌサヤ だし汁 酒 片栗粉 水

• 30分
• 466 Kcal
• 2018/09
• 献立

焼飯みたいにちょっとしたコツなんて必要なし！しかもヘルシーに作れちゃうのがうれしい、レタス焼飯風混…

主材料：ご飯 酒 白ゴマ ニンジン ザーサイ ニンニク 豚バラ肉 レタス

• 15分
• -
• 2004/04
• 簡単

バターのコクにレモン汁のさっぱり味がおいしい、ニンジンソテー。

主材料：ニンジン バター レモン汁

• 15分
• 56 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：鶏ひき肉 玉ネギ ニンジン パン粉 牛乳 溶き卵 スライスチーズ ドライパセリ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：芽ヒジキ クラゲ サニーレタス キュウリ ニンジン フルーツトマト チーズ

• 25分
• 56 Kcal
• 2004/06
• 献立

ししとうと、にんじんのきんぴらを紹介します。サッと炒めて、調味料を入れれば完成！とっても簡単です。

主材料：ピーマン シシトウ ニンジン 白ゴマ

• 15分
• 72 Kcal
• 2013/01
• 献立

そばとごはんの食感がたまらないそば飯。簡単なので忙しいときにもおススメです。

主材料：ニンジン かつお節 豚バラ肉 玉ネギ キャベツ 紅ショウガ 青のり ピーマン ちくわ シメジ 中華そば

• 30分
• 575 Kcal
• 2007/05
• 献立

主材料：絹ごし豆腐 ニンジン キュウリ すり白ゴマ レタス セロリ

• 15分
• 139 Kcal
• 2002/01
• 献立

南蛮漬けは本来素揚げした素材を、野菜と共に合わせ酢に漬けたもの。今回は油は一切使っていないのだけど…

主材料：玉ネギ だし汁 ニンジン セロリ 酒 ミツバ エビ エノキ

• 15分
• 132 Kcal
• 2001/04
• 特集

ふわふわの卵を入れてより優しい味に仕上げました。

主材料：水 ニンジン 牛乳 ジャガイモ 卵

• 20分
• 119 Kcal
• 2008/05
• 献立

小麦粉をからめたカワハギをバターで焼きました。プリッとした食感が病み付きになります。

主材料：カワハギ 小麦粉 ニンジン 菜の花 バター レモン

• 20分
• 182 Kcal
• 2011/01
• 献立

水分は豆腐とニンジンの水分だけ。とってもヘルシーで食べやすいコロコロドーナツです。

主材料：ホットケーキミックス 白ゴマ きな粉 絹ごし豆腐 ニンジン

• 15分
• 461 Kcal
• 2014/03
• 簡単

鉄分が豊富なホウレン草を入れたスープです！

主材料：水 玉ネギ ニンジン ホウレン草

• 15分
• 43 Kcal
• 2014/09
• 献立

栄養バランスが抜群！　女性におすすめです。

主材料：水煮大豆 ニンジン ゴボウ だし汁

• 20分
• 114 Kcal
• 2009/03
• 献立

主材料：ブリ 酒 バター ニンジン キュウリ 大根 ユズ汁

• 20分
• 317 Kcal
• 2006/01
• 献立

さつま汁とは、鹿児島県の郷土料理。鶏肉とサツマイモ、季節の根菜が入った具だくさんの素朴なみそ煮です。

主材料：鶏もも肉 油揚げ 大根 サツマイモ ゴボウ ニンジン 酒 水 白ネギ

• 25分
• 335 Kcal
• 2016/10
• 献立

主材料：鶏もも肉 白ワイン カブ 玉ネギ ニンジン ブロッコリー マッシュルーム バター

• 30分
• -
• 2006/11
• 献立

主材料：卵 ご飯 玉ネギ ニンジン ニンニク イタリアンパセリ 水煮トマト シーフードミックス イカスミペースト ローリエ

• 40分
• 621 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：刺身コンニャク モヤシ ニンジン

• 20分
• 65 Kcal
• 2005/08
• 献立

モヤシ、切干し大根を甘酢ダレで和えた、サッパリとした一品。

主材料：ニンジン ショウガ モヤシ 切干し大根

• 15分
• 70 Kcal
• 2012/09
• 献立

主材料：ブロッコリー 小松菜 ニンジン

• 5分
• 147 Kcal
• 2013/05
• お弁当

主材料：水 玉ネギ ニンジン バター ドライパセリ 白ワイン ニンニク エノキ レモン汁 タラ

• 15分
• 122 Kcal
• 2006/02
• 献立

ゴボウ、ニンジン、レンコン、シイタケが入った和風コロッケ。野菜嫌いなお子様にも！

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 酒 ニンジン ゴボウ レンコン 片栗粉 シイタケ 木綿豆腐

• 30分
• 398 Kcal
• 2012/11
• 献立

主材料：ワカメ 酒 水 エノキ 刻みネギ ニンジン

• 15分
• -
• 2002/12
• 献立