生鮮野菜を使ったレシピ

やわらかとろとろ！定番の豚の角煮にニンニクを。ニンニクのアリシンと豚肉のビタミンB1が結びついて、…

主材料：ニンニク 豚バラ肉 ショウガ 水 酒 白ネギ

• 1時間
• -
• 2016/07
• 特集

野菜がゴロゴロ、チーズたっぷりの食べごたえのあるオムレツです。

主材料：卵 玉ネギ 牛乳 ジャガイモ ベーコン ピザ用チーズ パセリ

• 15分
• 321 Kcal
• 2017/08
• 簡単

主材料：卵 玉ネギ 生クリーム ジャガイモ ピーマン トマト ニンニク 赤ピーマン ミックスビーンズ チーズ

• 30分
• 397 Kcal
• 2005/04
• 献立

下準備を済ませたら後は煮込むだけ。トマトピューレを使うことでコクのあるスープに仕上がります。

主材料：水 酒 ニンニク キャベツ 白ネギ ローリエ 鶏もも肉 トマトピューレ

• 30分
• 101 Kcal
• 2015/11
• 献立

クリーミーなヨーグルトのドレッシングでキャベツがたっぷり食べられます。

主材料：キャベツ プレーンヨーグルト ツナ パプリカパウダー

• 15分
• 194 Kcal
• 2018/06
• 献立

全体に味が馴染むまでしっかりと炒めましょう。

主材料：ピーマン しらたき ニンジン 酒 すり白ゴマ

• 15分
• 76 Kcal
• 2015/03
• 献立

暑い季節にぴったりの冷製スープです。

主材料：ジャガイモ 水 バター 牛乳 生クリーム 玉ネギ 白ワイン イタリアンパセリ

• 15分
• 233 Kcal
• 2015/07
• 簡単

ゴロゴロ根菜がたっぷり入っています。1人分ずつに分けるのはもちろん、大皿で焼いてもいいですね。

主材料：生クリーム 卵 ピザ用チーズ バター エリンギ レンコン サツマイモ 細ネギ

• 30分
• 510 Kcal
• 2011/11
• 簡単

野菜を加えてボリュームアップ。切り落としのお肉でも大満足。

主材料：牛肉 酒 水煮タケノコ グリーンアスパラ 酒

• 30分
• 291 Kcal
• 2016/05
• 献立

タケノコで疲労回復。気分が落ち込んで元気がない時におすすめ！

主材料：ピーマン 水煮タケノコ 厚揚げ ショウガ 水

• 20分
• -
• 2014/05
• 連載

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 プチトマト ブロッコリー きんぴらゴボウ

• 10分
• 306 Kcal
• 2013/02
• お弁当

白ワインと豆乳が入ったスープは和風のようで洋風な味。

主材料：水 ドライパセリ 白ネギ 白ワイン 大根 豆乳 レンコン カリフラワー

• 20分
• 106 Kcal
• 2008/02
• 献立

主材料：ナス 酒 ピーマン だし汁 板コンニャク

• 15分
• 111 Kcal
• 2001/08
• 献立

主材料：イカ エビ ホタテ 玉ネギ ニンニク ショウガ トマト サヤインゲン

• 40分
• -
• 2001/08
• 献立

素材のおいしさを引き立てたパスタです。

主材料：スパゲティー ニンニク 大葉 小麦粉 イワシ 万願寺唐辛子

• 30分
• 602 Kcal
• 2007/08
• 献立

見た目も華やかで、おもてなしにもぴったり！フライパン一つで簡単に出来るオープンオムレツです。

主材料：卵 バター プチトマト アボカド クリームチーズ パルメザンチーズ ニンニクチップ

• 15分
• -
• 2016/04
• 特集

主材料：小麦粉 パン粉 豚肉 大葉 ラディッシュ 白ネギ

• 15分
• 192 Kcal
• 2008/12
• 特集

カリカリのご飯が香ばしくておいしい。

主材料：ご飯 粉チーズ トマト バジル

• 20分
• 284 Kcal
• 2007/12
• 献立

3種類のキノコをたっぷり使って、洋風の煮込み料理を。とはいってもフライパンでできちゃうくらいとって…

主材料：シメジ シイタケ マッシュルーム ブロッコリー プチトマト ニンニク 牛乳 ピザ用チーズ ドライパセリ

• 20分
• -
• 2002/09
• 簡単

主材料：レンコン ニンジン ゴボウ 刻みネギ 白ゴマ 酒

• 15分
• 99 Kcal
• 2005/12
• 献立

サバの水煮缶を使った、あっという間にできるカレーです。香菜をたっぷりのせるのがまたおいしいのです。

主材料：焼きのり ご飯 サバ 玉ネギ プチトマト ニンニク パクチー（香菜）

• 8分
• -
• 2015/05
• その他

市販のミートソースを使った手軽に作れるグラタン。

主材料：ピザ用チーズ 生クリーム ナス ミートソース バジル

• 25分
• 443 Kcal
• 2018/08
• 献立

スモークサーモンと玉ネギ、グレープフルーツが入った彩りのきれいなサラダ。女性にオススメです。

主材料：スモークサーモン 玉ネギ レタス グレープフルーツ ミントの葉

• 15分
• 167 Kcal
• 2011/05
• 献立

モロッコインゲンとしらたきの組み合わせが新鮮！？

主材料：モロッコインゲン しらたき 赤ピーマン だし汁 酒

• 15分
• 93 Kcal
• 2015/07
• 献立

具だくさんがうれしい、さっぱり味のポテトサラダ。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト 卵 リンゴ 水煮コーン

• 20分
• 171 Kcal
• 2007/07
• 献立

チーズ風味のジャガイモもちを、モッツアレラチーズに見立てた一品。トマト・バジルの香りが爽やかです！

主材料：トマト バジル ジャガイモ 片栗粉 パルメザンチーズ

• 30分
• 458 Kcal
• 2018/09
• 簡単

主材料：玉ネギ バジル オリーブ シシャモ

• 20分
• 153 Kcal
• 2001/04
• 献立

主材料：生クリーム 卵 ピザ用チーズ 玉ネギ ドライパセリ ツナ ピーマン

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：片栗粉 牛肉 赤ピーマン プチトマト 板コンニャク キュウリ

• 20分
• -
• 2001/09
• 献立

家庭にある食材でいつでも簡単に出来上がる一品です。

主材料：酒 ツナ ワカメ 青ネギ

• 10分
• 101 Kcal
• 2016/03
• 献立